承山：消除困扰现代人的“最大顽证”
困扰现代人的最大顽症可能是体内有湿，湿会使你感觉身体疲倦、头脑昏沉，严重些还会影响你的饮食胃口，甚至由于湿邪阻塞筋脉，气血不能运行，从而出现脖子强硬的现象。有了湿怎么办，自我保健用一个穴位就可以了。且听武国忠大夫 […]
小秘方
艾灸“赶走”肩周炎、颈椎病
暑气当令，空调吹出来的凉气，肩膀一不留神，就易“着凉”，湿邪入侵，并影响肌体活动。而年轻人中由于大量使用手机电脑，颈椎病也成了年轻人的常见病。艾灸由于具有温经散寒、止痛消炎、疏解肌肉的功效，治疗肩周炎、颈椎病有很好的效果，有 […]
冠心病的特效保健按摩法
冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，曾在美国和发达国家排在死亡原因第一位。国内由于生活节奏的加快，冠心病有多发和年轻化的趋势， […]
外治法，功似四两拨千斤
中医外治法，泛指非内服药物，以施术于体表的或以药物、器具从体外进行治疗的方法。上海曙光医院朱抗美老师认为，中医外治法具有简便廉验的特点，效果一点不比中药慢。 前不久，我的门诊接待了一位新病人，她一坐下就说：“朱医 […]
自我调养巧治病：胃下垂
有读者在后台询问胃下垂的治疗方法，须知虽然胃下垂多由于中气下陷升举无力造成，但又可有血瘀、痰饮滞中、湿邪阻滞、寒邪侵入等兼证，治疗时除了扶正还需祛邪，因此仍需四诊合参以便对症下药，各位患者需要注意。本文介绍了针对胃下垂的一些保健 […]
敲胆经—敲掉垃圾、敲除白发、敲掉肥胖
《内经》有“凡十一脏取决于胆也”，强调了胆主少阳春升之气，在脏腑活动中的重要性。胆在五行为木，五季为春，春之机寓生长、升发、条达，显示欣欣向荣的生机，是阳气升发之始，而阳气的升发条达于人体健康密切相关。因此春季养生 […]
养护眼睛，试一试这些中医保健方法
肝应春，开窍于目，春季正是保养眼睛的好时节。有一双美丽的眼睛，才能看到一个美丽的世界。想要让眼睛美起来，首先要保持它的健康。小学时代开始我们就每天坐着眼保健操，那一套穴位按摩的方法相信你已经滚瓜烂熟，下面我们来学一套保护眼睛的小 […]
人体自带一条“长寿腰带”，疏通它，可避免很多疾病！
人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉”。 带脉也被称为“长寿腰带”，它与肚脐同高处绕一周，也就是平时穿裤子系腰带的地方。中医认为，带脉作为唯一一条横行的经脉，对其 […]
防感冒，度寒冬，用艾灸！
寒冷的冬季，气虚体弱的你是否易患感冒？咳嗽、流涕是否总伴随着你的冬季？学会预防感冒的简单艾灸，让你在这个冬天和感冒say goodbye～ 哪些人容易感冒？原因如何？ 中医认为，易患感冒、咳嗽、 […]
润肠通便的支沟穴—气虚型便秘的克星
俗话说：“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。”但事实上很多人都或轻或重存在便秘的情况。中医认为，便秘的病因病机多样，大体可分为实证和虚证，每种证候又有多种情况，因此治疗方式也不相同。 […]
