夏至养生防“三滞”
进入夏至，又是黄梅天，天气炎热、闷热、湿热各种热，人体自然也是心烦躁怒、焦躁不安各种反应。那么这个时节要注意些什么以便养好身体呢？ 今年的6月21日是夏至节气，民谚说“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。 […]
夏季
杨建宇二十四节气养生歌赏析——夏至养生
夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。进入夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了，高温酷暑天气时常出现，气温有时可达40℃上下。那夏至该如何养生呢？ 2017年夏至 […]
黄梅时节雨纷飞 盛夏养生不可废
黄梅时节，是指每年6、7月份都会出现的持续天阴有雨的天气。此时江南地区的梅子正值黄熟期，天气多绵绵阴雨，故又称作黄梅天、黄梅时节。 梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同 […]
湿为阴邪，损伤阳气。夏季如何祛湿？
湿为阴邪，损伤阳气。夏季如何祛湿？
冬病夏治，怎能忘了膏方？
是否只有冬天才能吃膏方？广西名中医谢胜教授冬病夏治也可以用膏方。对于服用冬季膏方而到夏天效力减弱，甚至旧疾反复的人群而言，夏令膏方能够起到良好的“接力”作用，延长膏方的功效，为患者下半年的健康提供保障。 中医 […]
二十四节气养生歌赏析—芒种
今天芒种，芒种是夏季的第三个节气。此时气温较高，空气中的湿度增加，人们会有一种蒸汽在空气中弥漫的感觉。而在湿热的环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振。 那么芒种的养生有什么秘诀吗？请听杨建宇老师从芒种养 […]
【二十四节气养生】芒种
芒种(Grain in Ear)，是二十四节气中的第9个节气，更是干支历巳月的结束以及午月的起始；时间点在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75°时。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。” […]
夏季做到这几点，必然能够养好心
夏季是治疗冬季疾病的最佳时期，同时也是最佳的养心季节，因为夏季是“心火”最旺的时候。 那么夏季养心有什么需要注意的事项？夏季养心小窍门你知道多少？对于中医养心法你又有多少了解？夏季养心食谱都有什么呢？ […]
安然度夏，养生茶饮Top8
在炎热的夏天，喝什么最合适？如果你还回答“一杯冰饮”那就太OUT了。 寒凉饮料有时候非但不能解暑，反而因为过寒会给身体制造麻烦。夏天最宜喝中式茶饮，每种茶材都有特别的性质，可以根据夏天炎热、湿气高的气候搭配，还可 […]
中医治未病四季养生之“夏”养生
夏季万物生长，是一年中最有生气的季节。这时气候炎热，是万物新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛，并活跃于机体表面。 夏天的特点是燥热，因此考虑“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱 […]
