趣谈唱歌的养生道理
中医里面的很多道理很有意思，非常的灵动，如果掌握了，我们会发现自己能够意想不到地用各种方法，来随时调理自己的状态。平平常常的唱歌，居然也能养生。且听罗大伦博士细细道来~~ 大约在半个月之前 […]
每年归档: 2015
快乐的15个习惯
从一九七五年开始，日野原一直在提倡，「自己的健康自己捍卫」的运动。他仔细研究一下有哪些习惯对自己有好处，既然知道有好处，就要养成「毫不迟疑、当下实行」的行动力。 摄取品质不佳的食物 […]
心态—决定健康
导语：心态对一个人来说很重要，做很多事都需要好的心态。心态不稳，很容易引发情志病，导致健康受损。 近期我经常接到患者的来电和邮件，诉说病情和担心。作为人，都很关注自己的 […]
降糖尿茱萸覆盆子汁
今天介绍一种韩国产品叫茱萸覆盆子汁，这后面有个故事：一位朋友有肥胖型糖尿病，糖尿已到了临界点，他目前在服用糖尿病药。医生警告，如果血糖继续上升便要打胰岛素，这样的话，下半辈子便再停不了针药，同时他还在吃薄 […]
【精彩回放】“美丽女性”公益讲座
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”周六（3月21日）“中医锦囊”的第一次公益讲座就在春分时节开讲啦。 我们此次邀请了上海中医药 […]
从中医角度谈饮食养生的八大原则
常言道：药补不如食补。饮食养生是中医一个重要的传统理论。那么如何进行食补呢？下面让我们一起看看董洪涛博士介绍的饮食养生八大原则！ 多吃粗粮 粗粮含有植物的完整信息，比如种子就包含有一年四季的五行属性，有 […]
肠道健康，维护有方！
导语： 我们现在的生活水平大幅提高，而文明慢性病也明显增加，您的肠道健康吗？我们该如何维护肠道健康呢？ “怎么会是我？”小明语气激动地说。明明自己还这么年轻，平常只有在应酬时才抽几根烟，喝一点酒 […]
体质养生 – 春分饮食
【节气介绍】 春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，适逢每年公历3 月20 日或21 日，当太阳到达黄经0 度（春分点）时开始。因这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。《明史•历历一》曰：“分者，黄赤相交之点，太 […]
春分防春困
春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免的，但它会影响工作效率。司机朋友更要注意行车安全，提防春困。下面就介绍几个提防春困的方法。 缓解春困不能靠睡 天气暖洋洋 […]
玫瑰花包子
【配料】 面粉500克、玫瑰花50克、黑芝麻(炒熟)20克、花生30克、红糖、发酵粉3克。 【做法】 1、玫瑰花摘瓣洗净，切细，花生炒熟去外皮研碎，两者与红糖、黑芝麻一同拌和为馅。 2、面粉中加入发酵粉并搅拌均匀 […]