行气解郁粥
【配料】 糯米500克、代代花3克、白芍10克、茉莉花3克、冰糖少许。 【做法】 将糯米淘洗干净，加水煮开。 煮5分钟后放入白芍。 再煮10-15分钟后加入茉莉花和代代花。 加入冰糖，起锅即可。 【服法】 每 […]
每月归档: 2月 2015s
中医教你如何检查自己是实火还是虚火
上火是件难受的事情，它带来心烦，口舌长泡，难以入眠等问题，严重影响人们的生活质量。尤其随着春节脚步的日益临近各种朋友聚会、单位应酬，不少人都出现了上火现象。为什么上火？上火怎么分实火和虚火？要如何降火气？一起来看 […]
孩子闯祸后，问他8个问题
孩子闯祸了，父母该怎么做才能很好地教育他们呢？心理咨询师提出8个问题，可以帮助父母避免生气责难孩子喔！下面就来看看是哪些问题吧~ 孩子犯错了，家长未免会气急败坏地冒出一连串质问。但孩子大脑发育还不完善，信 […]
双花茶
【配料】 绿萼梅3克、月季花2克。 【做法】 将上述两味用开水冲泡，代茶饮。 【服法】 代茶饮。 【效用】 此茶有疏理肝气，活血调经之效。绿萼梅味酸、涩，性平。归肝、胃、肺经。平肝和胃、调畅气机。平肝和胃、调畅气机。 月 […]
幼儿常出现10大心理问题
孩子由于年幼，很多事情是没有概念的，所以即便有什么不太正常的现象发生他们也不会发觉，所以就要求家长要对孩子多关注，不管是心理上还是身体上，都要及时发现孩子的异常，这样才能及时处理。如果你的孩子成长 […]
女性易血虚, 阿胶来调理
阿胶与人参、鹿茸被历代医家誉为“滋补三宝”，至今仍是中医治疗与调理血虚的首选药材。所以在民间一直被誉为滋补佳品。那么究竟什么是血虚？该如何调理以及服用阿胶？下面就让我们一起了解一下吧！ […]
过食粗粮也会影响健康
粗粮可以降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险，是个好东西，然而现在刘涓老师告诉我们过度食用粗粮也会影响健康喔！ 随着人们生活水平的不断提高，经常摄入过精过细的食物，导致了“富贵病”的发生，而对于精细食 […]
坐得笔直未必好 骑马坐姿较科学
父母从小教育我们“坐要坐得直”，然而现在这一观点被英国学者打破，究竟我们要如何“坐”才能坐得健康呢？ 胡杨林小姐的工作是天天同电脑打交道，难免天天坐板凳。为了预防脊椎发生毛病，她便坐得笔直。可是，胡小姐近 […]