大雪冬至，护脾固肾
十二月是一年的结束，也是一年中最冷的时候。冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，可以摄入羊肉、芝麻、板栗等。冬藏养生以补肾固原为主，可以选择黑豆、 […]
十二月是一年的结束，也是一年中最冷的时候。冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，可以摄入羊肉、芝麻、板栗等。冬藏养生以补肾固原为主，可以选择黑豆、 […]
