每月归档: 12月 2016s

药食同源——藻菌篇（一）

在我国传统文化中，药物与食物的关系十分复杂但又辨证统一。“药食同源”指出人们对药物和食物的认识是同步的，它们有共同的渊源，食性理论与药性理论互相一致，同出一理。中医认为，人的疾病是由于阴阳失调造成 […]

“酒为白药之长”，中医有很多使用酒的方子，如炙甘草汤、瓜蒌薤白白酒汤等，方中都有酒。酒性温而味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以酒能疏通经脉、行气和血、温阳祛寒，能疏肝解郁、宣情畅意。又因为酒为谷物酿造之精华，故还能补益肠胃。 […]

冬天人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补能使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。正所谓，药补不如食补，各种冬季养生药膳对于增强体质，抵御寒冬具有不可替代的作用。那么，冬季养生药膳该吃什么呢？不妨试试孟昭群 […]

黄芪在中国已经具有两千多年的使用历史了，受到了很多人的喜爱。黄芪最主要的功效就是补中益气，服用之后不仅能够补气养血，同时还具有预防感冒以及美容养颜等等功效，是很多人都非常喜爱的一种滋补药材。黄芪常常用来煲汤、泡水、熬粥作为 […]

六味地黄丸除了可以用来补肾、治疗肾阴虚之外，还具有缓解亚健康、女性更年期症状等的其他功效。

《黄帝内经•汤液醪醴论》：“自古圣人之作汤液醪醴者，以为备耳，夫上古作汤液，故为而弗服也。”中医认为，酒具有幸温之性，有驱寒、温经通络、活血止痛的功用，可以用来预防和治疗某些疾病。

茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神的功效。

天时人事日相催，冬至阳生春又来。刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 ——《小至》杜甫 […]

本次活动是奕友读书会-《黄帝内经》选读的最后一次活动，也是2016年的最后一次活动。我们完成了养生方面的三篇文章的学习。《黄帝内经》关于养生的记载很多，《上古天真论》、《四气调 […]

随着中国人民生活水平的快速提高，健康与长寿已成为国人最为关注的话题，在众多养生方法中，“贴针灸”疗法是非常简单安全的一种疗法。比如“高血压、糖尿病、颈椎病、饮酒过度的养护”等常见病症，也包括“面部瘀斑、青春痘”等美容疗法。该 […]