药食同源——藻菌篇 (一)
在我国传统文化中,药物与食物的关系十分复杂但又辨证统一。“药食同源”指出人们对药物和食物的认识是同步的,它们有共同的渊源,食性理论与药性理论互相一致,同出一理。 中医认为,人的疾病是由于阴阳失调造成 […]
在我国传统文化中,药物与食物的关系十分复杂但又辨证统一。“药食同源”指出人们对药物和食物的认识是同步的,它们有共同的渊源,食性理论与药性理论互相一致,同出一理。 中医认为,人的疾病是由于阴阳失调造成 […]
“酒为白药之长”,中医有很多使用酒的方子,如炙甘草汤、瓜蒌薤白白酒汤等,方中都有酒。酒性温而味辛,温者能祛寒,辛者能发散,所以酒能疏通经脉、行气和血、温阳祛寒,能疏肝解郁、宣情畅意。又因为酒为谷物酿造之精华,故还能补益肠胃。 […]
冬天人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,冬令进补能使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。正所谓,药补不如食补,各种冬季养生药膳对于增强体质,抵御寒冬具有不可替代的作用。那么,冬季养生药膳该吃什么呢?不妨试试孟昭群 […]
黄芪在中国已经具有两千多年的使用历史了,受到了很多人的喜爱。黄芪最主要的功效就是补中益气,服用之后不仅能够补气养血,同时还具有预防感冒以及美容养颜等等功效,是很多人都非常喜爱的一种滋补药材。黄芪常常用来煲汤、泡水、熬粥作为 […]
六味地黄丸除了可以用来补肾、治疗肾阴虚之外,还具有缓解亚健康、女性更年期症状等的其他功效。
《黄帝内经•汤液醪醴论》:“自古圣人之作汤液醪醴者,以为备耳,夫上古作汤液,故为而弗服也。”中医认为,酒具有幸温之性,有驱寒、温经通络、活血止痛的功用,可以用来预防和治疗某些疾病。
茯苓味甘、淡,性平,归心、脾、肾经,具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神的功效。
天时人事日相催,冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线,吹葭六管动飞灰。 岸容待腊将舒柳,山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异,教儿且覆掌中杯。 ——《小至》杜甫 […]
本次活动是奕友读书会-《黄帝内经》选读的最后一次活动,也是2016年的最后一次活动。我们完成了养生方面的三篇文章的学习。 《黄帝内经》关于养生的记载很多,《上古天真论》、《四气调 […]
随着中国人民生活水平的快速提高,健康与长寿已成为国人最为关注的话题,在众多养生方法中,“贴针灸”疗法是非常简单安全的一种疗法。比如“高血压、糖尿病、颈椎病、饮酒过度的养护”等常见病症,也包括“面部瘀斑、青春痘”等美容疗法。该 […]