学古人减肥，放心做吃货
减肥，时下人们生活中最重要的话题之一。而减肥又总是与身体的伤害联系起来。最令人痛苦的是减肥反弹，人们越来越发现——越减越容易胖。到底是什么造成这样一种恶性循环呢？有没有更好的办法可以让减肥不反弹呢？且听汉传经方中医研究者刘希彦 […]
每年归档: 2019
生命：不堪承受之轻，超载超重早晚易折
哲人如是说：一切灾祸都有一个微小的起因！ 的确，瓷花瓶之破碎，往往也在于一时之过，或曰“风起于青萍之末”。 生命也同样！生命大堤之“管涌”，很可能始自一个蚁穴，一个平素忽略的生活方式或 […]
【二十四节气养生】小雪
2019年小雪 11月22日22:58:48 – 12月7日18:18:20 向晓雪花呈瑞。飞遍玉城瑶砌。 何人剪碎天边桂。散作瑶田琼蕊。 萧娘敛尽双蛾翠。回香袂。 今朝有酒今朝醉。遮莫更长无睡。 […]
古人“六不治”和今人“六不治”
近年医患冲突剧增，医闹行为层出不穷，有愈演愈烈之势，其中某些患者家属行为偏激，多有令人啼笑皆非的事发生，古今医学都有针对医闹行为及讳疾忌医的“六不治”忠告，疾病与身心社会都有关系，医生不是万能的，“三分治，七分养”，养生 […]
药茶︱保健疗方
茶的应用主要的还是在食用和药用两个方面，这是茶的营养成分和药理功能决定了的。营养与药效，虽有一定区别，但对人体而言，均属保健效果之列。利用好药茶的多种保健作用，则能达到调血降脂、消食开胃、延年益寿等功效。 […]
10大坚果食用禁忌
坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。日常生活中的十大坚果究竟对人体有哪些功效，食用又有哪些禁忌呢？涨姿势啦！ ◆核桃堪称抗氧化之“王” 作 […]
愉快饥饿：最好的开胃药
妈妈最终还是发怒了：“不好好吃饭？饿着他！知道饿了，他以后自然就会好好吃！”你别说，这一招还真管用！ 孩子吃得好才能长得好，为让孩子能多吃一口，家长没少动脑筋。可有时候事与愿违，你越想让他好好 […]
中医养生调身，莫若养心调心
中医认为，人的情绪情志与五脏对应存在阴阳五行相生相克的关系，如果人的心态不健康，造成五脏的功能失调，可以导致多种疾病的发生，生活质量下降。所以我们不容忽视“养心”的重要性。 许多时候中药的药效似乎比较慢 […]
长期吃素（不会吃）导致的虚寒体质怎么办？
吃素是现代人养生保健的一种方式，而且颇为流行，但有时不懂如何吃素反而伤害了自己的身体，同样不利于人体健康。例如长期吃素就可能导致虚寒体质，下面让我们一起看看吧！ 1 问 […]
中医如何调治高血脂、脂肪肝？
随着人们生活水平提高，体力劳动减少，工作应酬多，很多人都得了21世纪的富贵病，例如高血脂、脂肪肝等，那么中医是如何治疗高血脂及脂肪肝的呢? 看过一则报道，中国当代两位文化大师赵朴初先生和启功先生在 […]
