抗癌治癌图书几十本、文章资料几百篇免费分享
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每月归档: 7月 2019s
“三伏天”养生之道
“三伏天”是一年中气温最高的日子，而且常常潮湿闷热，令人身体不舒服，食欲也会下降。不过“热在三伏，养生也在三伏”，如果能借此季节排毒，可谓是最佳时机。除了适度流汗，借助刮痧、拔罐等传统方法来排解三伏暑湿之毒，在饮食调养上，还 […]
抵御忧伤的“神门穴”
神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神，与鬼相对，气也。门，出入的门户也。神门穴，神明出焉，为人之神气。从穴位名的释义我们就知道神门穴是心经气血物质对外输出之处。主治心病，心烦， […]
新妈妈调理须知 – 产后小知识
坐月子是华人自古以来的一项传统，在中国最早可以追溯至西汉《礼记·内则》，距今已有两千多年的历史，称之为“月内”，是产后必须的仪式，由于时间大约长达一个月，因此才被称为“坐月子”。 坐月子时产妇需要特别的护理，调养得好能 […]
夏天护脖，就是护好身体沟通阴阳的交通要塞
天气渐渐热了，我们又可以名正言顺地吹空调、喝冷饮、吃凉食啦！然而正是这些错误的生活习惯在时时刻刻地耗损着我们的身体。 春夏养阳 曾经和大家分享过几个预防和治疗从脚底而生的寒气的方法，或许会有朋友说了，有那么多寒 […]
道家养生之“鸣天鼓”
“两掌掩耳余指击，脑后盛鸣天鼓声，鼓膜震响十余下，醒脑安神增记力。”这是养生功“鸣天鼓”的歌诀，该功被认为能强肾增智及治疗耳部疾患（如耳鸣等）。因其简便易行且效果显著，因此被很多人用来作为日常保健操。那么“鸣天鼓”的原理是什么？ […]
勤于用脑益养生
中医认为，“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从所欲，皆得所愿。”现代人要健康，注意精神的专一和内守是很主要的。这对于老年人而言，尤其重要并能使人提高 […]
为什么说站着说话不腰痛？漫谈腰痛按摩之秘
老话说“站着说话不腰疼”，那么腰为什么会疼？为什么站着说话不腰疼呢？如果有慢性腰疼该怎么治呢？ 三十岁以前根本不理解腰痛怎么回事？ 别人说腰痛，我很是不理解。老是听说一句话“站着说话不腰痛”。现在想 […]
长夏多湿，如何养脾祛湿？
中医认为，湿邪最为常见，也是最难治疗的。导致体内生湿的原因有外因和内因，外因是空气中的湿度大，而内因则是脾胃不健，运化祛湿能力差。 饮食不当，因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气也会导致湿症。湿 […]