养生先养神 中医话神补养生之道 众所周知，养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补，最难补，也是最不能少的补。养神的本质是看得开，拿得起，放得下。 神补的定义： 神补既是调节自身的心理健康的健康管理方法;健康包括身 […]
