健脾是治疗一切慢性病的关键

脾经及其主要穴位

      在饮食上，我们已经知道了健脾最快的是山药薏米芡实粥、红枣、牛肉、四季豆。另外我们还可选中成药参苓白术丸、补中益气丸、人参健脾丸。此外，还可以随时随地按摩我们的脾经，这条经有许多非常有用的穴位，有的增长气血，有的善祛湿浊，有的专除腹胀，有的开胃消食，有的调经止痛，有的祛风止痒。

      脾经起于大脚趾端隐白穴，止于腋下侧肋大包穴，左右各21个穴。 

      下面咱们就把其中主要的穴位一一道来。

1、隐白（井木穴）

      在足大趾趾甲根的内侧角。脾经属土，木穴通肝。脾统血，肝藏血，此穴最善止血。像子宫出血、月经过多、崩漏等，都可选用此穴。

      通常可用艾条或香烟灸一灸，在穴位上距皮肤1～2厘米处，灸至皮肤发红为度。此法还可治疗小儿因肚子不舒服引起的夜啼不止，但要注意灸的时间要短些，以免起泡。常揉此处还可防止流鼻血，对过敏性鼻炎也有辅助疗效。

2、大都（荥火穴）

      在足大趾本节后内侧陷中，脾经属土，火能生土，所以此穴为本经母穴。善治脾虚大便无力，心中有火不欲食，以及缺钙引起的腰痛、腿抽筋等。

3、太白穴（俞土穴）

      “太白”为古代星宿之名，传说此星有平定战乱、利国安邦之能。太白是土经之土穴，阴经以俞代原，故而又是脾经的原穴。

      此穴为健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚，肝旺脾虚，心脾两虚，脾肺气虚，病后脾虚等等；并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通；另外点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升。

4、公孙穴（脾经络穴）

      公孙的含义为“脾居中土，灌溉四旁，有中央黄帝，位临四方的意义，黄帝姓公孙，故以此为名”（《中医杂志》1962年第11期《概述腧穴的命名》）。这个命名言简意赅，正道出了公孙穴运通十二经，将脏腑气血灌注四肢末端的微言大义。

      此穴为八脉交会穴，通于冲脉，冲脉为妇科主脉，所以公孙是治疗妇科诸症的要穴，如痛经、不孕、崩漏。

      此穴是脾经络穴，脾胃相表里，所以一穴可治脾胃两经之病。所以胃痛、胃胀、胃下垂，都可按公孙取效。就连胃经头痛（眉棱骨痛），揉此穴也有很好的效果，所以真要感谢“公孙黄帝”对子孙的厚爱。

      此穴还能治高血压、手麻、腰痛，真是无微不至，若配以心包经内关穴同时使用，效果更佳。

5、血海穴

      屈膝，在髌骨内上缘2寸。男子以气为根，女子以血为本，血海穴是妇科最常用穴位之一，能通治各种与血有关的疾病，不管是出血、瘀血，还是贫血、血不下行，都可选用此穴。此穴还有一特殊功效，专能止痒，取艾条或香烟灸此穴2分钟，常会有意想不到的效果。

脾经的其他穴位

      脾经其他的穴位，也都身怀绝技，三阴交是生殖病专穴，地机穴是糖尿病必选，阴陵泉专祛湿毒，商丘穴最善消炎。我们身上，真是百药俱全。

      如果我们没有优越的先天遗传，我们也无需抱怨，毕竟大自然还同时给了我们“五彩娲石”以补天。也许这正是我们的生命历程，不经历风雨，怎能见彩虹。

》》编后语

◎五输穴的概念

      古人把经气运行过程用自然界的水流由小到大、由浅入深的变化来形容，按井、荥、输、经、合的顺序，从四肢末端向肘、膝方向依次排列。《灵枢·九针十二原》指出“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合。”井穴多位于手足末端，荥穴多位于掌指或跖趾关节之前，输穴多位于掌指或跖趾关节之后或腕踝关节周围，经穴多位于腕踝关节附近及臂脛部，合穴多位于肘、膝关节附近。

      五输穴是十二经脉气出入之所，因此具有主治五脏六腑经脉病变的作用。《难经·六十八难》介绍“井主心下满，荥主身热，俞主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泻。”此外《难经》根据五输穴的主治性能与木、火、土、金、水五行的配合，并结合脏腑的五行属性，提出了“虚者补其母，实者泻其子”的运用方法。

附：五腧穴与五行配属关系表

◎络穴的概念

      络穴，是络脉由经脉别出部位的腧穴，也是表里两经联络之处，络穴的名称与本经络的名称相同。十二经脉各有一个络穴，加上任脉络穴、督脉络穴及脾之大络，总称十五大络。络穴在临床上具有主治表里两经有关病症的作用。

|作者简介|

中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事，养生名人，健管家，家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。著有《万病皆可心药医》及《求医不如求己》系列书籍，其中《求医不如求己》系列书籍连续多周位居当当网图书销售排行榜第一名。

来源：老刘的博客，图片来自网络/编辑整理：微键