韭菜粥

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B-43

【配料】

新鲜韭菜30~60克，粳米100克，盐适量

 

【做法】

1.取新鲜韭菜，洗净，切细。

2.煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、精盐，同煮成稀粥。

 

【服法】

鲜煮鲜吃，隔日粥不要吃。

 

【效用】

补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

 

【适宜节气】

立春吃韭菜养护阳气，此药膳适合立春吃

 

【适宜人群】

适用于脾肾阳虚所致腹中冷痛，泄泻或便秘，虚寒久痢，噎膈反胃，阳痿早泄，遗精白浊，小便频数，小儿遗尿，妇女白带过多，腰膝酸软，痛经，崩漏

 

【禁忌人群】

阴虚身热、身有疮疡、患眼疾者忌食。

夏季不宜食。