猪肝枸杞鸡蛋汤


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【配料】

猪肝100克,枸杞子20克,鸡蛋1个,生姜、精盐各适量。

 

【做法】

1、将猪肝洗净切成片,枸杞子洗净。

2、鸡蛋打入碗内,再将锅内水烧开,放入少量生姜和盐。

3、先煮枸杞子,约10分钟后放入猪肝片。

4、水沸后即可打入鸡蛋,稍煮即成。

 

【服法】

代汤服用。

 

【效用】

猪肝枸杞鸡蛋汤可以补血活血。

猪肝:补肝明目,养血。

枸杞:养肝,滋肾,润肺。

鸡蛋:滋阴润燥,补心宁神,养血安胎,解毒止痒。

 

【适宜节气】

营养菜适合清明节气。

 

【适宜人群】

适合血瘀体质。

 

【禁忌人群】

猪肝等内脏含胆固醇也很高,对心血管系统健康欠佳的高血压、冠心病、高血脂、高血胆固醇患者,要控制猪肝的食用量,一次不能进食太多。