| 最近编者的亲戚、朋友家频频传来喜讯，某某添了儿子，某某添了女儿，在欢迎小生命来到世界上的同时，爸爸妈妈们也在犯愁。宝宝们又不会说话，大人们怎样才能知道宝宝是否吃饱了呢？别急，今天王宜老师就向大家介绍四种方法判断宝宝是否吃饱。 |
四种方法判断宝宝是否吃饱
很多新妈妈总担心贪吃的小宝宝会吃撑，那么如何判断新生小宝宝是否已经吃饱？其实，宝宝的一些表现就可以判断宝宝是否吃饱，比如以下几个表现：
第一招：听哭声
哺乳时，宝宝长时间不离开乳房，哺乳后，宝宝啼哭，这是他吃饱的表现。
第二招：看吃奶方式
宝宝吃过奶后能安静地睡觉，直到下次吃奶前才有些哭闹。或有时猛吸一阵，就把奶头吐出来哭闹，体重不增加，这是宝宝吃不饱的表现。
如果吃奶时很费劲儿，吮吸不久便睡着了，睡不到1~2小时又醒来哭闹，或有时猛吸奶，这也是宝宝吃不饱的表现。
第三招：看体重
用婴儿体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。如果宝宝清醒时精神好、情绪愉快，体重逐日增加，说明宝宝吃饱了；如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除了患有某种疾病的可能，则说明通常认为宝宝吃饱的时候他并没有吃饱。
第四招：看排便
大便不正常，出现便秘和腹泻。正常大便应为黄色软膏状。奶水不足时，大便会出现秘结、稀薄，发绿或次数增多而每次排出量少，这是宝宝吃不饱的表现
为宝宝夏季食欲支着
| 大暑刚过，正是一年中最为炎热的时节，有些小孩子就不好好吃饭了。这种状况会一直到天冷才好。那么该怎样让孩子在夏季也爱吃饭呢？王宜老师说她碰到过类似的问题并介绍了三个小方子，如果您的孩子有类似的问题，不妨试一下哦。 |
刚一位老人前来咨询，老人问：“如何在夏天让孩子爱吃饭？”又讲：“去年夏天一热，小孙子就不好好吃饭，直到天冷才好，这两天又开始不爱吃饭了，所以提早预防着，来找点办法。”与此也让我写下博文，推荐三个小方子。
1、麦芽内金煎
配料：生麦芽40克，鸡内金10克，陈皮10克，槟榔10克（这些原料可以在药店买到）。
制法：鸡内金、陈皮、槟榔先煎煮30分钟，去渣取汁，再加生麦芽煎煮。
适用：脾胃虚弱，食滞内停。
2、山楂粥
配料：山楂30克，扁豆30克，粳米、白糖适量。
制法：将山楂和扁豆水煎取汁，再放粳米50克，煮稀粥，加白糖即可。
适用：食欲减退，厌食。
3、鲫鱼苡仁汤
配料：鲫鱼100克，薏苡仁30克，
制法：将鲫鱼与薏苡仁煮汤服食，连服5～6日。
适用：脾胃虚弱，食欲不佳，形体消瘦、面黄乏华。
【厌食】 厌食是指较长时间食欲减退或食欲缺乏为主要症状的一种病证，常见于1—6岁的小儿。主要是由于平素饮食不节，或调养不当，以及长期偏食引起，也可因体内缺乏某种生理所需微量元素，影响消化功能所致。厌食证患儿常见食不贪，甚则拒食，并可见形体消瘦、面黄乏华等，厌食日久得不到纠正，则可影响小儿营养状况与生长发育，从而导致营养不良、贫血等发生。
|作者简介|
王宜，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任；中国中医科学院养生保健专家指导委员会专家；国家标准委员会营养专委员会委员；中国乒乓球队雅典奥运会、北京奥运会、伦敦奥运会的营养指导；中华人民共和国60周年首都阅兵唯一军外专家；中国短道速滑队2014年索契冬奥会营养指导；2009健康中国＂中国最具有影响力的健康教育专家＂；中华老年医学＂首席知名中青年专家＂；中国代表团参加博古斯金奖大赛（世界奥林匹克烹饪大赛）首席营养专家；中国中央电视台第三、四、五届全国烹饪电视大赛营养专家首席营养评；中国中央电视台烹饪擂台赛营养专家首席营养评委；中国营养学北京分会理事；中国烹饪协会营养美食委员会理事、营养专家；世界烹饪协会特邀营养顾问。
来源：王宜博客，图片来自网络/编辑整理：微键