月经多、少，前、后的厉害关系
女性月经提前，延后 判断体质防病~~真的是太重要了，男生女生们都看看吧，真是不看不知道，一看吓一跳，为了下一代是该好好注意了~~ 例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4—5天。 […]
眼科医生推荐的“明目操”
为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。眼科医生建议，要保护心灵之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，还可以做做“明目操”。 1、意守明目 自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1 […]
地铁试验：匆匆的人生中，我们错过了多少精彩?
导读：在茫茫人海中的擦肩而过，也许你总会错失一些人，在匆匆人生中，我们又错过了多少呢?在我们每天行色匆匆的过程中，我们不知道错过了多少精彩的事情?我们身边并不缺乏美与精彩，缺乏的是善于捕捉美与精彩的眼睛。我们去追寻所谓的精彩 […]
徐文兵老师讲梦境与健康（肺梦篇）
“肺主气，气调则营卫腑脏无所不治” ——《类经·藏象经》注 肺梦 肺在五行中属金，开窍于鼻。五味中对应的是辛，七情对应的首先是一个悲，其次是愁，颜色对应 […]
体质养生 – 气虚体质
体质特征 气虚体质是以气虚，气息微弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚体质者通常肌肉松软不实，性格内向，不喜冒险。平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌有齿痕，脉弱。易患感冒、 […]
体质养生 – 平和体质
体质特征 体型匀称健壮，性格随和开朗，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。平素患病较少， […]
养生就是养灵感
随着中国GDP的飞速增长，居民收入大幅增加，每个人都开始关注养生并分享养生知识，以至于曾有人开玩笑说微信圈中三分之一的内容是养生。那么我们是否都健康长寿了呢？武国忠大夫说出了养生的关键 – “养生就是养灵感”、养 […]
五脏有好恶：肾怕吃得咸，肝怕用眼
编者按：《素问》的“灵兰秘典论”讲解了十二脏腑之相使，以一个封建王朝的官职设置来比喻人体中的十二脏腑相互之间的关系，虽然有主有从，但强调的是协调统一的关系。就如各人都有好恶一样，我们看一下对于五脏，他们的功能、好恶如何，怎 […]
孔子的养生观
9月28日，被认为是孔子的诞辰。众所周知，孔子是我国古代著名的政治家、思想家、教育家。中国古代医出于儒，医儒相通。作为儒家学派的创始人，孔子在养生保健方面也有他的独到之处，提出应从六个方面关注养生，以下就与大家分享一下孔子的养 […]
癌症，三分治七分养
编者按：近来听闻多个朋友的亲人得了癌症，各人都忙于将癌症患者送医院、找医生，然后手术、放疗、化疗，但病人往往在放疗、化疗结束后失去胃口，变得体瘦腹胀，生活质量下降，甚至永远离开爱他的人们。董草原先生全面剖析人体机制，认为 […]