论《黄帝内经》身体观范式
人和人更本源的差异体现是人的身体，它是人类一切活动的本源。从这一本源出发，追溯中医发展的本源，或许我们对中医能有一个全新的认识和判断。《黄帝内经》作为中医学理论的奠基之作，其身体观的根本特征是身心一体化。
痰湿体质者的养生茶
什么是痰湿？痰湿是怎么来的呢？如何来化解体内的痰湿？有什么需要注意的吗？
浅说“阳气”
“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气有什么特点？有哪些行为会损伤人体的阳气？
【二十四节气养生】小寒︱养肾防寒
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。小寒时期尤需养肾防寒，来看看具体怎么防寒进补吧~ 晡後气殊浊，黄昏月尚明。 忽吹微雨过，便觉小寒生。 树杪雀初定，草根虫已鸣。 呼童取半臂，吾欲傍阶行。 ——《 […]
居家保健话节气——小寒
民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。“小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而的，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节。古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保 […]
《神农本草经》里的中药智慧 —— 姜
姜是一味药食同源的药材，“早吃三片姜，胜过人参汤”反映了姜的保健功效。姜又分为生姜和干姜，虽然同为姜，但作用却大不同。用生姜可以治疗外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症，而用干姜能治疗脘腹冷痛、呕吐泄泻、咳嗽 […]
回顾2016，展望2017
时间飞逝，转眼之间今天已是2017年的第一天。中医药在经历了2015年作为序曲的《中医药健康服务发展规划（2015－2020年）》、分级诊疗、互联网+医疗、放开二胎后，在2016年进入了飞速发展的时期，有多项纲领性 […]
冬季养护好你体内的“小火炉”
冬天阳气潜藏，气温很低，所以人体最易受风寒之邪的侵袭。平时除了做好保暖工作外，还要注重内部调理，多吃一些益肾壮阳的食物，让自己安然过整个冬季。
药食同源——藻菌篇 （一）
在我国传统文化中，药物与食物的关系十分复杂但又辨证统一。“药食同源”指出人们对药物和食物的认识是同步的，它们有共同的渊源，食性理论与药性理论互相一致，同出一理。 中医认为，人的疾病是由于阴阳失调造成 […]
说说中医保健酒的宜和忌
“酒为白药之长”，中医有很多使用酒的方子，如炙甘草汤、瓜蒌薤白白酒汤等，方中都有酒。酒性温而味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以酒能疏通经脉、行气和血、温阳祛寒，能疏肝解郁、宣情畅意。又因为酒为谷物酿造之精华，故还能补益肠胃。 […]
