中医如何辨别你身体中的毒
您在日常生活中会去注意您身体各个部位的细小变化吗？您又知道这些动态变化对您的身体会产生哪些影响或暗示了些什么吗？其实我们每个人的身体都是一个有机的动态平衡的整体，任何一个部位疼痛或颜色改变或不良情绪都需要给予足够的重视，因为其 […]
养生常识
【二十四节气养生】寒露 | 敛阳养阴除秋悲
今天寒露，大家是否知道寒露节气的由来，精确时间，及如何把握寒露节气的饮食起居事项呢？ 2019年寒露 10月8日22:05:32 – 10月24日01:19:36 寒露（Cold Dew）是二十四节气中的第17个 […]
上工治未病，邓铁涛论“养生胜于治病”
科学、健康的作息规律很重要，应该成为日常养生保健的基础工作。合理、恰当地安排好每天的工作、学习、活动和休息，可以使我们保持旺盛的精力，维护身心的和谐与健康。
没有丑女人，只有“脾虚女”
哪个女人不想貌美如花、沉鱼落雁？但过了35岁，大多数女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，姐妹们该怎么办呢？
五音入五脏 – 中医五音疗法
中医五音疗法有着悠久的历史和完整的体系，数千年来一直为医家和学者所重视。古语有“百病生于气而止于音”，充分说明了音乐对人们健康的重要性。历史上用音乐治病的例子有很多。如宋代文学家欧阳修曾勤于政事，过于忧心，导致形体消瘦，医治 […]
秋分话睡眠
秋季养生以收藏为主，睡眠当为收藏人体最好的方法。那么秋季该怎么睡呢？且听徐文兵老师细细到来。 本文是徐文兵老师为录制电视节目写的脚本，您可以看到徐老师对秋季睡眠的重视。 观众朋友们，大家好！ […]
【二十四节气养生】秋分
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。”秋天的养生是“养收之道”，养收气的规律。秋分正处于秋季之中，那么养生需要注意些什么呢？ 秋分（Autumnal Equinox）是24节气中的第十六个节气，秋分当天，阳光 […]
男人养生要先养精
在大家日益理解健康的重要性并关注养生的今天，各种讲座、沙龙、电视节目介绍的养生方法层出不穷。胡维勤教授从中医理论角度认为男女的养生重点不同，因此养生方法也不同，提出“男人养精，女人养血”的观点。 […]
初秋防“老虎” 滋补润肺阴
俗话说：“一阵秋雨一阵凉，一场白露一场霜。”秋季在人们心目中似乎总和凉爽宜人贴近。相应的，许多人一听到秋季，就要想着开始温补、“贴秋膘”了。那么事实确实如此吗？要补又该如何补呢？ 什么是秋燥？ 实际上，对于江 […]
人体经络面面观 经络不通的人体信号
中医以为：通则不痛，痛则不通。现代人时常会身上疼痛、麻胀等，这可能意味着您的经络已经堵塞了。今天我们就来聊一下经络不通有哪些信号，您该如何疏通堵塞的经络。 经络不通的表现形式 经络不通，人体会发出某些信号 […]
