中老年各种疾病的根源：内风
《黄帝内经》理论中提到“风为百病之长”，又或者说“风者百病之始”，都是说外淫致病，风邪为主，所以又叫风为六淫之首。风邪为患，不但它自己侵入人体，其他邪气侵入人体也往往借助于风邪。因此，有风热、风寒、风湿、风燥等，且速度快，变化多 […]
养生常识
为什么服药忌食辣椒？
麻辣、酸辣、香辣……各种辣已经成为现代人的生活标配，越来越多的年轻人爱上川菜、湘菜、麻辣烫。可是您是否知道辣椒虽好，但吃时也有禁忌。为什么这么说呢？董洪涛老师在本文中从中药性味方面给予解释，让您明白吃辣椒禁忌背后的科学原因。 […]
养生以不伤不损为本，过度养生致早亡
一提到养生，人们想到的是吃什么补，这应该是几十年来鸿茅药酒、xx口服液、脑白金之类的广告潜移默化地把养生狭义成“吃”的缘故吧。且不说这些吃的是否有用，光是不管三七二十一以吃为补就大有可探讨之处，毕竟不是所有人都是虚证的。 […]
怎样祛除体内湿气？最全的“湿气”科普在这里
曾经，遇到过无数的患者或者朋友，问效哥：“效哥，我湿气重！怎么办？”效哥问：“你怎么知道你湿气重啊？”他们说：“找了个中医给我号脉，那个中医说我湿气重！”呵呵，然后，效哥会用正统的望闻问切的诊断方法，再给说这些话的人，细细看看， […]
小龙虾：应时而生的美味
春食龙虾秋食蟹。天气渐热，又到了吃小龙虾的季节。无论是高大上的餐厅，还是街边的大排档，年轻白领、亲朋好友欢聚一堂，面对一盆盆红通通的小龙虾，带上手套，大快朵颐。 小龙虾为什么能吸引这么多食客呢？我想，除了在没有蟹的时 […]
骚骚挠挠，越挠越痒，记得这些天然止痒的材料
立夏过后，天气开始渐渐炎热起来，人们身上也会起包发痒，越挠越痒不说，还不易消退，甚至引起红肿、发炎，真是令人烦恼。 除了使用风油精、清凉油等止痒，日常生活中还有一些天然止痒“材料”，用起来也比较安全，不妨一试。 […]
小心饭后的这10种症状
一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心等症状。可千万别小看这些吃饭之后出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢！赶快自查… 饭后10种症状竟是疾 […]
9种食物让女性永葆靓丽容颜
与大家分享小编非常喜欢的一首诗《年轻》，作者Samuel Ullman，希望大家永葆青春。 YOUTH —— by Samuel Ullman Youth is not a time of life; it […]
蚕豆，健脾化湿、补中益气的宝
西医的鼻祖，古希腊苏伯克拉底先生有一句名言：“一定要把饭当成药吃，千万别把药当成饭吃。”战国名医扁鹊说：“君子有病，期先食以疗之，食疗不愈，然后用药。”不论中药西药，是药就是三分毒，因此食疗就显得尤为重要。 5-6月 […]
你会睡觉吗？——中医谈睡眠
人不能不睡觉，且人人都会睡觉。但您可能不知道，睡觉既是生命的必需，也是最重要的养生方法。善治病者，先调病人的睡眠；大病患者气血虚弱，欲要康复，按时睡觉即是保证气血旺盛的关键；平时养生，不需要掌握多么复杂的方法，学会睡觉就能养生。 […]
