养生常识

湿湿湿！一张治湿证的好方，疗效显著多起沉疴

长夏多湿，凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪。湿邪为病，多种多样。吴鞠通《温病条辨》中的“三仁汤”清热利湿，宣畅三焦，调理脏腑气机，临床凡遇湿热影响三焦气机而导致的疾病疗效显著！郑州暴雨，很多人长时间被雨淋湿或者 […]

三伏天是冬病夏治的好时节，而中伏更是最热的时候，与大暑前后脚到来，因此有“一年养阳夏季最佳，夏季养生三伏最佳，三伏养生中伏最佳”的说法。今天与大家分享中伏养生的一些办法，或许能帮到您。中伏养生作者：艾琳艾灸净拍从今天开始，就 […]

炎热的夏天来了，还不吃一些清凉药膳调理一下？暑天清凉药膳作者：池晓玲暑热天气饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可多食绿豆、百 […]

三伏天将到，人体容易上火，8个穴位能清火，不妨学一下哦。 2021的三伏天共40天，具体时间如下：初伏：7月11日- 7月20日，共10天。中伏：7月21日- 8月9日，共20天。末伏：8月10日- 8月19日，共10天。进入“ […]

药如果用对，几乎全是一剂知、二剂已。对于常见的感冒，倪海厦认为只用经方，对症下药即可。看到这些整理得清清楚楚的经方与症状对应关系，真羡慕日本人民可以在药店直接买到经方药物。八大经方治感冒 1、桂枝汤症病人出现（有汗，怕风吹， […]

看到阅兵式上的挺拔身姿，你是否希望自己也能如此呢？为什么现在很多孩子、白领坐不直？原因可能只是气不足。家长看见小孩子喜欢趴在桌上写字，通常会立刻纠正坐姿，吓唬小孩子说坐得不直，弯腰驼背会让脊柱变形，将来会得佝偻病之类，有些商家从中看到 […]

在日常生活中，有些孩子对事物非常感兴趣，食欲非常好，能够很顺利的用餐。而另外有些孩子对吃饭没有兴趣，即使丰盛的美食摆在面前也不感兴趣，这种情况就是厌食。如果厌食持续时间较长，就会影响小儿身高、体重的正常增长，称为厌食症。 […]

江苏省名中医，南京中医药大学教授、博士生导师黄煌曾说“其实没有丑女人，很多女人表面难看，都与体内气血失调有关，每一个女人都是一朵玫瑰花！”据此，黄煌将女性体质用“经方玫瑰”的模型表述出来，简洁实用，易学易记。 “经方玫瑰”与女性体质调理 […]

提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角，它们虽默默无闻藏在水里，但是卓越的养生功效却藏不住。茭白茭白，又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋，高笋。古 […]

古方“三两半”是吴江市卫生局中医药顾问、退休老中医马云翔先生（原南京军区总医院主治医师）13年前在一次中医学术年会上介绍的临床经验方。本文选取的两篇文章在方剂组成上稍有出入，但在临床上用治各种原因所致的腰肌劳损都获得了满意的疗效。古方 […]