湿&阴虚_豆浆和豆油_养生堂
★ 湿&阴虚 “你湿气重”是中医面对患者时，经常挂在嘴边的一句话。 患者往往都是一头雾水，我怎么就湿了？ 1、湿的定义： “湿”就是指，体内那些无法被利用的多余体液。 2、湿的成因： […]
养生常识
路志正：三个茶饮方，喝出好睡眠
现代人工作压力大，常有失眠状况。从中医角度看，睡眠是阳入于阴的过程，因此任何影响到这个过程的因素都能造成失眠。 现代人失眠的主要原因包括肝胃不和、心肾不交和湿热中阻等。国医大师路志正在本文中针对这三种状况给出了日常的 […]
厨房中的良药：大蒜与葱白
日常生活中难免会有头痛脑热，那么您是否知道除了去医院看医生外，您还可以在厨房中找到治病良药？今天我们就来看一下大蒜和葱白可以怎么用～ 家庭药房常备之大蒜 大蒜既是家庭厨房里常用的食材，可以成一盘菜的配角，也可 […]
降雪降温、流感来袭，我们要如何直面感冒咳嗽的威胁？
近日流感来袭，不少人都有感冒咳嗽，甚至发烧的症状。那么除了到各大医院输液以外，我们还有什么其他办法呢？ 当归中医学堂的张梦、王志强老师给大家讲讲我们应该如何面对感冒咳嗽～ 多喝水，对于预防感冒真的有用吗？ […]
黑米乌发，桂圆滋补…这些冬季的食物你吃了吗？
“冬天进补，春天打虎”，冬季养藏，是很好的养生时期，但寒冷的冬季蔬菜相对较少。那么在大鱼大肉进补的同时，我们应该如何利用冬季这个好机会均衡补充营养呢？战雅莲老师在本文介绍了几款冬季食物和美味食谱，想健康进补的您还不看过来？ […]
脾阴虚、脾阳虚，还有脾气虚，脾虚有不同，调理也不同
中医将人体归为以肝、心、脾、肺、肾为主的五行系统，并以气血阴阳表述五脏的状态。在说到脾虚的时候，就必然会分为脾气虚、还有脾阳虚、脾阴虚等症。 1920年出生的国医大师路志正老先生已近百岁，身体仍然很健康，行动自如。 […]
茴香：是调料也是中药，更是冬天最好的蔬菜！
这几天全国普遍降温，各地都下起了大雪，在这三九寒冬、水冰地坼的日子里，我们该选用一些温性食物来养生。但大多绿叶蔬菜都偏于凉性，却只有这么一种蔬菜，性温热，即使韭菜、大葱在它面前也黯然失色。它就是：茴香。 诗曰：翠 […]
小朋友耳朵的秘密，爸妈们要知道哦
如果说耳朵与人的肾脏之间有密切的关系，你相信吗？也许很多人觉得惊讶，因为在人们的印象当中，耳朵与肾脏看起来没有任何关联，为什么两者之间会存在联系呢？ 中医认为“肾主藏精，开窍于耳”，也就是说想要知道肾脏的好与坏，一定 […]
简要针药救急十法（旅行居家必备良方）
在《伤寒卒病论集》序中，医圣张仲景写到“……怪当今居世之士，曾不留神医药，精究方术，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生……”而当今繁忙之极的各大综合医院和高昂的医疗费用也从侧面提醒众人自身身体健康才是立身之本 […]
高血压的膳食和气功疗法
2017年11月14日美国心脏学会公布了新版美国高血压指南。新指南将高血压定义为≥130/80 mmHg，取代以前140/90 mmHg的高血压标准，并取消了高血压前期的类别。原来血压正常的人，现在被认为是1级高血压；原来刚满足高 […]
