吃橘子，千万别扔橘子皮呀！
秋冬正是橘子大量上市的时节，橘子好吃，吃起来也方便，不少人都喜欢买很多。那么吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了？ 今天小编就告诉你，这橘子皮不能丢，用处大着呢！橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压 […]
养生常识
茶——悦色清心人不老
中国茶，民族魂。中华民族认识和利用茶叶的历史源远流长，据《神农本草经》载：“神农尝百草，日遇十二毒，得荼（茶）而解之”。 俗话说“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，茶与我们的日常生活息息相关，客来敬茶是中国人的传统美德。 […]
【二十四节气养生】立冬
立冬节气是冬季的第一个节气，刚好是秋冬季的接力阶段，气温过低。中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳，立冬养生应该温补养阳，少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子，南方立冬的时候萝卜炖羊肉、四物鸡等都是不错的食补。冬季是最好的 […]
简单了解捏脊法~
捏脊疗法最早见于晋·葛洪《肘后备急方·治卒腹痛方》一篇中：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”，其中的捏脊骨皮就是我们所说的捏脊法。原文是用于治疗成人腹痛的，后于明清时期将其用于小儿推拿治疗疳积、小儿腹泻、夜 […]
九州之名果——石榴
秋季，正是石榴收获的季节。石榴汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。石榴皮、花、根，具有收敛、固脱、抑菌和驱虫作用，可以入药。所以石榴浑身都是宝。今天试试喝 […]
不可小瞧的“芝麻绿豆”
在我国古代，芝麻历来被视为延年益寿食品。《神农本草经》说“胡麻，味甘平。主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。”芝麻能强身健体、补肝、益肾、润肠。绿豆在夏天最受欢迎，绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。芝麻 […]
金疮要药 — 三七
三七又名田七，是中药材中的一颗明珠，被明代著名的药学家李时珍称为“金不换”。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药“云南白药”和“片 […]
赶走体内寒气，为你的美丽保驾护航
衰老是女人最大的天敌。谁敢说自己能够永远保持年轻的容颜、骄人的身材呢？“想要青春常驻”虽然听上去像是痴人说梦，但谁又不是这样期望的呢？ 当我们发现自己皮肤逐渐松弛、法令纹加深、鱼尾纹出现，为了能留住青春的尾巴，可真 […]
从“春夏养阳，秋冬养阴”谈四时养生和用药
《素问·四气调神大论篇》指出“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”揭示了人与天地四时相应，惟有顺应外界四时气机变动，采取适宜的养生方法，才能保持人体健康的道理。用药也皆与此 […]
【二十四节气养生】霜降
霜降啦，古人说霜降后是吃蟹季，吃货们可以大快朵颐了。 从节气而言，霜降是秋季到冬季过渡的开始，意味着天气越来越凉，秋燥明显，燥易伤津。那么霜降时节，养生保健应注意些什么呢？ 2017年霜降 10月23日 1 […]
