【二十四节气养生】处暑
处暑是秋季的第二个节气，在每年的八月二十三日左右。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。那么处暑养生应该注意些什么呢？ 2017年处暑 8月23日6:20:09 […]
养生常识
解毒和中白扁豆
中医认为我们的很多食物都具有一定的药理作用，适当的服用会给我们的身体带来益处。白扁豆是日常生活中十分常见的一种食物，它炒干后就能食用，不但吃起来有微甜的味道，而且能健脾利尿。此外白扁豆还有解毒功效，能用于治疗疮痈肿毒 […]
路志正：秋天不仅适合进补，更是排毒的大好季节
“排毒”在眼下是个时髦的词，市场上的排毒产品琳琅满目，让人眼花缭乱，但是最好的排毒方法是：启动人体的天然排毒功能。 现在已经立秋，在贴秋膘的时候，可别忘了排毒哦～ 为什么秋天要排毒？ 秋天是进 […]
辨体食疗好养生
在日常生活中，常常有这样的例子：亲朋好友欢聚一堂，围坐在火锅前，吃得不亦乐乎，可第二天，有人脸上就会出现“痘痘”，还有的会出现口腔溃疡。炎炎夏日，空调房里凉爽舒适，有的年轻女士却受不了，颈肩酸痛不适。其实这些都是体质差异造 […]
美从脾中来——“脾”状态下的花卉养颜经
中医认为脾胃是人的后天之本，气血生化之源。我们出生后带来的精气存于肾，而以后的消耗可就都需要由脾胃的运化来补充了。通过脾胃的运化，我们从一个小小婴儿长成为一个成人，并要进行各种繁重的工作，因此无论如何重视脾胃的功能都不为过。 […]
初秋，别让“秋老虎”伤了你
立秋已过，天气渐凉，而热度仍在，正是“秋老虎”发威的时节。从中医角度看，天气开始由阳转阴，人体顺应时节也开始收敛，因此需要开始注意养阴了。那么初秋时节需要注意些什么呢？ 大家都知道，立秋之后天气不会立即就凉快 […]
一二句话说不清楚的泥鳅、黄鳝
曾几何时，泥鳅、黄鳝被认为是癌症患者的补品。为了帮助患癌症的亲人康复，家人可能会将泥鳅、黄鳝做成每日必备的菜肴。那么食用泥鳅、黄鳝是否就是“补”呢？对癌症患者是否有益呢？ 常有人追问我一个问题：肿瘤患者泥鳅、黄鳝 […]
薯蓣补虚药膳五款
山药，又名薯蓣。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明。”现代研究发现山药常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。 山药做成的药膳 […]
健胃消食鸡内金
鸡内金，又名鸡肫皮，是鸡砂囊里面黄色的角质状内壁。味甘性平，归脾、胃、小肠、膀胱经。具有健胃消食，涩精止遗的功效，能用于食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积，遗尿，遗精等。是一味日常中价廉物美的补品。 那么鸡肫皮是从哪里来的 […]
宝宝的“臭臭”告诉你什么？
小天使降生后，爸爸妈妈一定希望孩子能健康、快乐地成长。那么如何能了解孩子的健康状况呢？ 脾胃派小儿推拿的袁辉医师说宝宝粪便的次数、性状、颜色、气味与年龄、食物的种类及其消化、吸收功能有着密切的关系。它是反映宝宝胃 […]
