养生常识

春夏养阳，秋冬养阴，人体五脏各司其职

人的生命活动，是靠脏腑间的密切联系所构成的人体生理功能的整体性进行的。这些脏腑虽然各有其不同的生理作用，但彼此之间又是相互联系、制约的。五脏的治疗与养生也应顺着四季进行调整，春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾、仲夏养脾。要 […]

市面上推荐养生的方式有很多,同时也有很多打着健康瘦身的养生招牌。不过，令人欣慰的是，现在人们越来越意识到养生所带来的体型上的改变仅仅是“附带产品”，真正的主旨在于能够远离疾病，以很充沛的精力和健康的身心去投入日常的生活中这一点。养生 […]

腰痛是指腰部感受外邪，或因劳伤，或由肾虚而引起气血运行失调，脉络绌急，腰府失养所致的以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一类病证。腰为肾之府，乃肾之精气所溉之域。肾与膀胱相表里，足太阳经过之。此外，任、督、冲、带诸脉，亦 […]

新春随着新年的脚步轻轻走过，转眼已是二十四节气中的第2个节气 – 雨水。这个时节降水增多，农耕送肥，大地渐渐开始呈现一派欣欣向荣的景象。但是雨水季节，天气变化不定，且湿气过盛，身体容易感冒，也易出现食欲不振等现象，所以小编收集各 […]

这样的一款蔬菜也号称“百菜”，对我们的身体有百利，却甘做一位默默的“清道夫”！你知否？

牙疼不是病，疼起来却要人命！牙龈红肿、出血、稀疏、松动究竟是哪般原因？

春季万物复苏，草木生发，中医认为肝属木，因此，春季肝气当令，是肝气最旺的时候。中医认为，肝是人体调畅气机的枢纽，只有肝气调达，人体的各项器官、各种生命活动才能正常运行。春季是养肝的最佳时节，承接上文，今天我们跟着傅英杰老师来探 […]

恬淡才能从容，虚心方可纳物。人在思想上如果能保持安闲清净、没有忧思杂念，正气、元气就能顺从而调和，精气和神气存留在体内，体内保持充沛的正气，疾病就无从发生，就能健康长寿。在《黄帝内经》的《素问·上古天真论篇第一 […]

《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通。顺应春季，我们该如何养肝呢？又有哪些方面伤害肝脏呢？养生 […]

“冬晒太阳，胜喝参汤”。阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。