阳虚体质如何养生
何为阳虚体质？这种体质是如何形成的？有哪些表现？又应该如何调理呢？
养生常识
推演2017年五运六气，明养生防病要领
五运六气，是古人用以预测和解释气候变化的一种学说。由于气候变化与人体疾病的发生和治疗密切相关，所以中医学中曾将这种学说作为防治疾病的参考。 2017年是农历丁酉年，今年的气候变化是怎 […]
体质类型与生活调理
认识不同的体质，可以帮助我们从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面告诉人们养生要因人而异、体现个体差异，才能取得事半功倍的效果。
艾灸关元的秘密，你真的懂吗？
随着大家对于健康的关注，各种养生方法成了很多人的选择，而艾灸因为其简便易行且具有扶阳驱寒的作用而被大家广泛应用。位于下腹部的关元穴是养生要穴，艾灸时常会用到这个穴位，那么为何艾灸关元穴能养生呢？ […]
如何多活15年？
今天大多数的慢性病，癌症、高血压、冠心病，包括代谢综合症，也包括颜容早衰，都和生活方式有关，和行为、个性、心理因素有关。管理好这些，活到百岁不是梦。
《自己是最好的医生》之肩周炎
肩周炎即冻结肩，又称五十肩，因好发于50岁前后而得名，是老年人常见病之一。步入中老年的您或者身边的家人朋友患有肩周炎该如何缓解呢～
风寒之邪伤到经络怎么办？
当寒邪来临时，如果肢体的某个部位长时间处于寒风中，会引起气血的不通畅，寒主凝滞，主收引，则经络就会出现疼痛，同时肢体屈伸会不利。此时，需要温经通络。
神奇藏药——红景天
红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用它来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷，它同时还有防病健体和滋补益寿的效用。
护发素：护发不成反“伤发”
头发是人体健康的一面镜子。一头健康亮丽的秀发，往往能让发型有画龙点睛的加分效果。要想保护好你的秀发，只有在了解头发的发质，生长周期，变化规律以及掌握科学的洗发护发技巧，你一定能拥有一个清洁又舒适健康的秀发。
【二十四节气养生】大寒︱防寒，灭火
宿鸟惊飞断雁号，独凭幽几静尘劳。 风鸣北户霜威重，云压南山雪意高。 少睡始知茶效力，大寒须遣酒争豪。 砚冰已合灯花老，犹对群书拥敝袍。 ——《和仲蒙夜坐》宋·文同 大寒节气 […]
