养生常识

董洪涛：杂谈高血压

据报载，我国高血压形势日益严峻，全国约有2亿高血压患者，高血压患病率达18.8％。平时我们所见，不少人都患有程度不同的高血压病。西医让高血压患者长吃、久吃降压药，终身服药以控制血压，但最好的治疗当然是能让人彻底抛弃药物恢复健康。《选择中医》 […]

体检是本着早发现、早诊断、早治疗的原则，利用现代医学仪器对身体进行的一系列检查。体检项目一般有肝功、血糖、血脂、肾功、腹部B超、男性B超、女性B超、血尿常规、肝炎筛查、胸透、心电图、内科、外科、耳鼻喉科检查等，具体要做的检查要根据个人的具体 […]

徐春甫（1520～1596），明代医学家。甫一作圃，字汝元，号东皋。编撰了百卷《古今医统大全》及《老老余编》，对养生寿老、防病治病等做了较详尽的论述，诸多可贵的学术观点，至令仍可借鉴。他首推《内经》，认为“不读内经，便与处方 […]

潘德孚（1935–2016），民间知名老中医，执业中医师，中国人体科学研究专业委员会特聘高级顾问，“天下无癌论”的最早提出者。本文摘自《没有治不好的病，只有没本领的医生》，主编：高浩宇。该书是潘老所有的文章集锦，经授权连载。这是个必 […]

肾经和膀胱经是一对互为表里的兄弟，二者相互依存。肾经为人体最重要的经络，就像一颗大树，树根断了或者出问题了，整个大树都会营养不良，树叶会枯萎，树干将腐烂，所以保肾经通畅才能保证身体各个部位得到元阳的滋润，也才能健康；膀胱 […]

工作紧张、压力大，使越来越多的年轻人遇到入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等的情况，即失眠。那么中医是怎样看待失眠的？国医大师刘祖贻在回答《健康新语》杂志提问时教给大家三个简单易行的办法，大家不妨试一下哦。刘祖贻 […]

中医学中，寒邪是致病的六淫之一。在生活中，因寒致病的例子很多，因此祛寒就能使很多疾病的状况得到改善，甚至治愈。现在正是咋暖还寒的日子，注意“春捂”，注意保暖才是正经。祛寒治百病作者：春风杨柳他，刚走完50岁的人生，被省级医院诊 […]

俗话说“人活一口气”。气，是中国古代哲学中构成宇宙的最基本物质，处于不断的运动变化中，从而形成我们能看到感受到的自然界万物生长化收藏、寒暑的交替等，即《公羊解话》中说的：“元者，气也，无形以起，有形以生，造起天地”。气的概念 […]

食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口， […]

今天是腊八了。腊八是一年里最后一个节日，也是春节的序曲。汉朝时，每年农历十二月必定要举行年终腊祭，因此农历的十二月又叫“腊月”。在腊月初八日所煮的粥，就取名为“腊八粥”。 “过了腊八就是年”，喝腊八粥是每年腊 […]