冬季养生保健知识手册
冬季养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《皇帝内经》中的一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天万物敛藏，人们养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。用药则以滋阴药来补益阴气，衣着则不必过厚过暖等等。而以上原则主要 […]
季节养生
老年人注意预防冬季“老慢支”
大雪节气，气温进一步下降，很多慢性病容易复发、加重，尤其是“老年慢性支气管炎”。作为子女，看着家中的老人咳喘不停，您是否觉得心疼？“老慢支”首重预防，是时候带老人们检查身体了。 冬 […]
秋乏嗜睡 当心疾病作祟
俗话说“春困秋乏”，在季节更替之初，白天犯困的人群也越来越庞大，每天都像没睡醒，每天都想睡昏天地暗，看着他人生龙活虎的劲，自己怎么都提不起兴趣，为什么每天都没精神？为什么老是嗜睡呢？ 10月初的一天，早上8时许，记 […]
膏方，你需要知道的几点
中医膏方有着二千多年的历史。当时膏方是达官贵人、皇亲国戚享用的高级滋补品。随着人类的进步，社会的发展，目前膏方在全国已家喻户晓。现在已入深秋，又到冬令进补的时节。周端老师告诉您一些膏方首要最重要的几个 […]
秋天须防“最毒”的寒气
俗话说“十病九寒”，又有“万恶淫为首；百病寒为先”之说。寒性体质人的最大特点就是怕冷，出现手脚冰凉，四肢发冷的情况，长期处于寒性体质的人群，身体健康会受到极大的影响，甚至会引发一些疾病。随着气温越变越低，体质虚弱的人容易受寒气侵袭 […]
中医教你如何祛痘
您是否总为脸上各处的痘而烦恼着，找寻各种保养品和护肤品而无果？那是因为您没有从根源上了解痘痘形成的原因。现在市面上许多保养品牌推出的护肤品都主打纯净天然，从植物中萃取等标语，其实很多方面是受到中医利用中草药等来自大自然的药材杀菌 […]
夏秋之交，不妨学点新“肠”识
白露已过，预示着初秋已过，仲秋已经到来。白天天气仍然炎热，但夜晚已较为凉爽。在这夏秋相交之际，肠胃疾病易高发，“闹肚子”频率明显增加，那么我们该如何呵护肠胃呢？ 天热为何肠道脆弱 天气炎热是“暗黑 […]
处暑已过 养生重点要变一变了
除了合理饮食外，还要确保充足的睡眠及睡眠质量，以消除疲劳、增强免疫力。经过昼长夜短炎热的盛夏，很多老人都有睡眠不足的现象，而处暑过后天气逐渐变凉，应改变夏季晚睡的习惯，早睡早起，提早预防秋乏。 夏天就这样悄悄 […]
关于处暑过后养生您仍需了解的……
处暑过后。炎热的夏日被认为正式划上句号。关于处暑，昨日的“二十四节气——处暑”中已为大家详细介绍了其来历和习俗。今天小编想在此基础之上再和大家聊聊关于处暑之后，也就是初秋时日养生方面您仍需主要的一些地方和建议，一起来看看吧！ […]
我们为什么要远离寒凉？
小编认为二十世纪最大的发明中一定有空调，因为空调改变了我们所有人的生活环境、工作方式。随着人们更多地使用空调，夏天越发显得炎热。但人们可以孵空调、吃冷饮，再也不用跑到承德山庄去享受过去帝王才有的生活了。可是你是否知道这样是在伤 […]