三七代茶饮，远离富贵病
曾几何时，曾作为老年富贵病的三高症已经成为现代很多人的常见病，甚至有20、30多岁的年轻人也有三高。为了控制三高，很多人不得不成为终身服药者。那么得了三高是否只有终身服药一条路呢？舒和医生这么说。 正所谓“一物降 […]
饮食养生
它，可代参汤，不但补阴，且补而不滞
米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。阴虚火旺的女生，吃补品往往有虚不受补的担心，其实最好的补品就是大米粥油。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认 […]
黄精：价廉物美的延寿仙药
在杜甫的“药生活”中，有一味中药不得不提，那就是黄精。杜甫曾多次在诗歌中提到黄精的作用，如《丈人山》里赞誉它“扫除白发黄精在，君看他时冰雪容”。 受道家文化的影响，杜甫生平颇为信奉道家的服食之术，而黄精是仙家 […]
为什么张仲景要不厌其烦交代饮食禁忌
饮食禁忌，或者说忌口，曾是很被大众接受的说法。不知从什么时候开始，这被现代医学说成毫无理由的迷信。忌口真的是迷信吗？为什么医圣张仲景要不厌其烦地交代饮食禁忌呢？ 今天第1个病人是便秘的，男，46岁。也算老病号了， […]
春天吃茵陈，清湿热，退黄疸！
随着春天的到来，各种花木开始萌发，茵陈是既是春天的美味，又是当季的良药。《神农本草经》指出茵陈为上品，“味苦平，主风、湿、寒、热、邪气，热结黄疸。久服轻身、益气耐老。”《名医》说：“白兔食之仙。”可见这是多么好的时令养生佳品。 […]
过年，吃撑吃腻怎么破？
平时常说：“饭吃八成饱，到老肠胃好”，可过年面对众多美食、人情往来，有多少人能咬牙拒绝？吃得太饱容易感觉很疲惫，昏昏沉沉想睡觉。那么一不小心吃撑了怎么办？ 过年天南地北的美食说上一天也说不完，但吃多了不舒服大概可以 […]
滋补心脾的食疗之品——龙眼肉
冬季，天寒地冻，正是进补的好时节。这时候，除了吃羊肉、补膏滋以外，您是否知道还有一味滋补心脾的食疗产品呢？罗大伦老师在这里为我们详细介绍。 龙眼肉大家都很熟悉，在商场里面，我们可以看到干的龙眼，也有一袋袋的龙眼肉，药 […]
生发阳气，让手脚不再冰冷
“小寒大寒，冻成冰团。”更有“三九四九冰上走”、“三九四九，冻死猪狗”，现在正是三九四九的时候，很多人都会感到手脚冰冷。为什么会有手脚冰冷的情况呢？ 手脚冰冷与体质有关 “北国风光，千里冰封，万里雪飘，望长城 […]
用脑过度常健忘，睡前喝碗远志汤
在办公室工作的我们，平时缺少运动，工作压力大，每天都在电脑、复印机、空调、手机等电子设备间沉浮，难免患上各种“现代病”。白领们经常会出现用脑过度、睡眠时间不足，因而有时会出现健忘的状况，那么出现这种情况怎么办呢？有一个偏方能帮到你 […]
刺身鲜美，但很多人都没吃对！
以前，作为高档食品标志的刺身以漂亮的造型、新鲜的原料、柔嫩鲜美的口感以及带有刺激性的调味料，强烈地吸引着人们的注意力。现在，随着日式料理的普及，几乎每家像样的餐厅都会在菜谱中放上刺身，甚至超市的冰柜中也有了刺身，越来越多的食客有 […]
