秋收罗汉润肺燥
到广西旅游的朋友一般都会购买一些当地特产罗汉果带回来，因为它既可以泡茶，品味那甜甜的滋味，又可以作为礼物送给亲朋好友。那么你是否知道罗汉果也是秋天的好搭档，能用于清热润肺呢？ 东方神果 – 罗汉果 如果大家去 […]
饮食养生
脾胃虚弱，除了吃中成药你还能吃什么？试试健脾增寿海参粥！
古代医家很早就提出了“补肾不如补脾” 的理论。肾为先天之本，而脾为后天之本。人体气血的营养来源都由脾胃运化，如果脾健则气血充足，外邪不易侵犯，身体不易发病，自然也就健康长寿。 看过清朝题材电视剧的读者，一定会对“ […]
秋季水果蔬菜营养冠军榜！现在就照着吃，缺啥吃啥～
秋季是盛产果蔬的季节，果蔬摊各类水果蔬菜琳琅满目。然而，选择多了眼就花了？到底哪个营养成分更高？小奕今天就为大家细数秋季的五大冠军水果和五大冠军蔬菜！ 一、秋天必吃的5种水果 1、山楂——钙含量最高 山楂含钙 […]
吃核桃健脑，揉核桃健身，赏核桃养什么？
提到核桃的养身保健作用，很多人首先想到的是怎么吃，核桃的食疗效果确实很好。宋代《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔”。中医认为核桃仁性味甘温，能补肾固精、敛肺定喘，对肾虚耳鸣 […]
吃多了：到底该用保和丸还是大山楂丸？
现代社会应酬多，运动少，人们经常就会有消化不良的情况。中医中成药保和丸和大山楂丸都能用于“吃多了”的情况，那么什么时候选哪一个呢？ 脾虚如此常见，导致人们中气不足，百病丛生。那么，脾是怎么伤的呢？ […]
八月龙眼虽美味，但要吃对才健康！千万别乱吃！
医学指导：广东省中医院珠海医院治未病中心 成杰辉 屈子灵 罗翠文 荔枝过季，龙眼随之来临。龙眼亦有龙目、圆眼、益智等别称，晒干即为桂圆，其果皮黄、肉质白，爽滑甜嫩多汁，让人垂涎。 早在秦汉时期 […]
徐文兵：食物本身有神、气、质的区别！
中医讲“食饮有节”，吃东西要顺应天时，吃应季的食物。甚至，随着24节气的变化吃东西。《黄帝内经》中的《四气调神大论》，说的就是我们如何随着春生、夏长、秋收、冬藏的规律去调整举止、思路、行为。 1、吃东西不光吃的是物质，还有生 […]
苦丁茶，是药不是茶
苦丁茶，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”等美称。苦丁茶虽然有很好的药用价值， […]
白扁豆：健脾和中，消暑化湿正当时
时值大暑节气及三伏天，又是戊戌狗年的下半年，太阴湿土司天，可谓暑热湿重，因此消暑化湿是现阶段保健养生的重点。 白扁豆，作为药食同源的食物，具有健脾和中，消暑化湿的功效，实在是现在最好的养生食品。 &nb […]
夏季佳品之苦瓜：口苦能为偈，心清志方操
炎热的夏天，很多人都喜欢吃苦瓜。而在南方，苦瓜更是餐桌上的美味，不仅有凉拌、清炒，甚至汤汤水水中也会加入苦瓜。为什么苦瓜能在夏天收到欢迎呢？苦瓜是从哪里来的？它的功效有哪些呢？ 苦瓜的来历 苦瓜的“ […]
