玉竹瘦肉汤
【配料】 玉竹10克、葛根15克、猪瘦肉250克、葱白15克，淡豆豉15克。 【做法】 1、将玉竹、豆豉、葛根洗净；猪瘦肉洗净后切块。 2、将玉竹、豆豉、葛根、猪瘦肉同放入锅中，加水适量，以武火煮沸后，改文火炖1 […]
春分
补气生脉茶
【配料】 黄芪3克、五味子2克、麦冬2克、党参3克. 【做法】 以上药材放入杯中，用沸水冲泡后即可饮用。 【服法】 建议频服久食。 【效用】 此茶有益气养阴、养心补肺的功效。能预防感冒，提高免 […]
神仙粥
【配料】 生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。 【做法】 1、将糯米洗后与生姜同煮。 2、粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。 【服法】 频服久食。 【效用】 此汤有发散风寒 […]
姜桂红枣汤
【配料】 干姜9克、红枣10枚、桂枝6克。 【做法】 锅内加入以上三味药材，加水煎汤30分钟即可。 【服法】 建议每日一次，不宜长期服用。 【效用】 此汤有温经散寒，祛风止痒的功效。 干姜味辛， […]
山楂益母茶
【配料】 山楂10克、益母草10克、绿茶叶5克。 【 做法】 将以上材料放入杯中，用沸水冲沏10分钟即可，可续水复泡。 【服法】 建议每天一剂，分两次饮食，代茶频饮，可常饮。 【效用】 此茶有消食化积、活血通 […]
二豆粥
【配料】 炒白扁豆50克、绿豆50克、粳米50克。 【做法】 1、将扁豆、绿豆放入砂锅中，加清水适量，煎煮至而都开花。 2、再下粳米，煮至米烂汤稠即可。 【服法】 建议每日一剂，长期饮服为宜。 […]
郁金清肝茶
【配料】 郁金（醋制）10克，炙甘草5克，绿茶2克，蜂蜜25克。 【做法】 在锅中放入以上四味药材，加水1000毫升，煮30分钟，取汁即可。 【服法】 建议每日1剂，不拘时频频饮之。 【效用】 此茶有疏肝解郁 […]
芹菜粥
【配料】 新鲜芹菜60克，粳米50-100克。 【做法】 将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮至粥成。 【服法】 频服久食。 【效用】 此品有清热平肝，固肾 […]
麦芽青皮饮
【配料】 生麦芽30克、青皮10克。 【做法】 将二者放入锅内，加水同煮1个小时，滤取汁液备饮。 【服法】 建议每天一剂，分饮频饮。 【效用】 此饮有开胃消食、疏肝止痛之功。 青皮味苦、辛，性温。归 […]
防风薏米饮
【配料】 防风10克、薏苡仁30克。 【做法】 将防风择洗干净，与薏苡仁一同放入锅中，加清水适量，共煮至薏苡仁熟烂，拣出防风即可。 【服法】 建议每天一剂，分两次饮食，连饮10天。 【效用】 此饮有祛风散寒， […]