解暑化湿度三伏
“清风无力屠得热，落日着翅飞上山。人固已俱江海竭，天岂不惜河汉干？”用宋代诗人王令的这首诗来形容三伏天里烈日炎炎的气候再合适不过了。 正是因为大自然热情似火，促使人们用巧思妙心织出独树一帜的养生习俗，如喝绿豆汤、备 […]
夏季
夏季佳品之苦瓜：口苦能为偈，心清志方操
炎热的夏天，很多人都喜欢吃苦瓜。而在南方，苦瓜更是餐桌上的美味，不仅有凉拌、清炒，甚至汤汤水水中也会加入苦瓜。为什么苦瓜能在夏天收到欢迎呢？苦瓜是从哪里来的？它的功效有哪些呢？ 苦瓜的来历 苦瓜的“ […]
长夏养生，重在养脾
长夏属土，脾也属土，与脾相对应的期间是长夏期间，长夏即为每年的7、8月份，这个期间最适合养脾。脾胃的健康与人体的健康长寿有直接的联系，脾胃健康，气血充足，脸色红润有光泽。假如脾有异常，则毛发枯黄，形体衰弱。那么长夏该如何注重养 […]
长夏脾土易受伤，勤敲后背揉胸腹
众所周知，一年分为春夏秋冬四季，然而中医药学理论却将一年分为五季，把夏季分为夏和长夏，夏属火而长夏属土。中医学将阴历的四月和五月（阳历的五月和六月）定为夏，而阴历的六月（阳历七月）定为长夏。那长夏时节该如何养生才能舒舒服服地度过 […]
5招，教你如何吃掉空调病！
随着生活质量的不断提高，人们的物质需求也在不断完备。空调的出现无愧是给我们的生活增添了几分舒适感，无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，人们总喜欢躲在舒适的空调环境里。而近年来的夏季常常达到35度以上的高温，人们更是离不开它。 […]
长夏健脾，才可化生万物
从小暑再到立秋、处暑，这一时段我们称为长夏。长夏五行属土，与脾相应。脾有一个特点，就是喜燥恶湿。长夏阴雨连绵，湿邪严重，极易伤脾。平时生活中可以多吃些黄色食物，再加上穴位按摩，便可保你健康无忧。 长夏湿气盛，湿邪最易困脾 […]
藿香正气妙用多，夏日常备消秽浊
夏至过后，各种藿香正气水、藿香正气口服液，乃至藿香正气片，就成了各大药店的畅销品，也成了懂中医人家的常备药。这是一个作用极强大的药，对于暑期很多疾病和不适，都有作用。 “非典”期间，人心惶惶。当时，很多 […]
暑湿致百病：湿是夏季养阳的最大敌人
炎炎的夏天，除了让人难耐的暑热外，湿邪也是一个让人不得不防的敌人。湿邪往往不是单独作战的，而是与其他邪气狼狈为奸的。想要防止湿邪的偷袭，除了在日常生活中要注意防潮外，再配合饮食疗法方是解决之道。 夏当防湿，湿邪是健康的最大敌 […]
夏季养生祛湿攻略
夏季养生，祛湿排毒很重要。一到夏天，很多人都会觉得身体乏力，没有精神。其实，这是体内湿气太重在作祟，尤其是雨水多时，这现象就更加严重了。湿气重的危害是非常大的，这点大家应该能够知道，那么夏季如何去湿呢？去湿的妙招有哪些呢？ […]
夏吃生姜有讲究
“早上三片姜，赛过喝参汤。”，“呕家圣药”等俗语都是对生姜功能形象而精辟的概括。夏吃姜正当时，可以开胃健脾，促进食欲。生姜还有诸多常识，了解生姜的性质和功效，才能取其利，避误区，达到科学养生的目的。 冬吃萝卜夏吃姜 […]
