【养心篇】给心灵补充“营养素”
我们会为身体健康提供各种营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，那么该给我们的心灵补充哪些“营养素”呢？ 看看吧，你一定不知道就是它们~ 维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素，保持心理健康也需每 […]
每日归档: 2014-12-08
为什么这么多人未老先衰、这么多人英年早逝呢?
读这篇文章太感慨了！身边这样的人太多了，工作狂加班到半夜，自恃年轻，透支健康，透支生命。长此以往，亚健康状态就不可避免，慢性病就找上门来，有的人离过劳死也就不远。广大朋友们，“40岁前拼命赚钱，40岁后用钱保健”的理念是完全 […]
切记！盲从“食补”不可取，药食同源不同流!
几乎每天都会有病人问我：“我该吃点什么？”现在很多人不管遇到大病小病，脑子里马上想到是就是这个问题。似乎食物真的是药，可以包治百病。 其实，从中医的观点看来，虽说“药食同源”，但在实际应用上，食物跟药物仍是两 […]
从孕妇不能用哪些药，谈中医是如何失传的
由于孕妇群体的特殊性，在饮食用药上都有诸多顾忌。究竟孕妇不能用哪些药？原因何在？从健康和安全角度中医又如何解读？相信今天和大家分享的内容，无论是为了自己还是身边的家人朋友都值得一看。 大家天天抱怨中医失传 […]
如何从面相来看脾胃健康与否？
脾胃为后天之本，气血生化之源，但是现代人繁忙的工作、生活节奏和各种不良饮食习惯等让我们的脾胃受到了影响，影响了自身的健康，所以平常对已脾胃的保养工作我们一定要重视起来。 脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗说明脾虚 黄皮肤是我们中 […]
体质养生 – 特禀体质
体质特征 特禀体质是由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质，包括过敏反应和先天性、遗传性的生理缺陷与疾病等。过敏体质者易药物过敏，易患花粉症；遗传疾病有血友病、先天愚型及中医所称的“五迟”、“五软”、“解颅”等；胎传疾病有胎寒、 […]
体质养生 – 气郁体质
体质特征 气郁体质之人形体偏瘦，性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。平素神情多烦闷不乐，面貌忧郁。胸胁胀满，或走窜疼痛，多善太息，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛。睡眠较差，惊悸怔忡，健忘。大便偏干，小便正常。舌淡红，苔薄白，脉象弦细 […]
体质养生 – 血瘀体质
体质特征 血瘀体质瘦人居多，大多性格内郁。心情不快易烦，急躁健忘。平素面色晦暗，皮肤偏黯或色素沉着，容易出现瘀斑。易患疼痛，口唇黯淡或紫，舌质黯有瘀点或片状瘀斑，舌下静脉曲张。眼眶黯黑，鼻部黯滞，发易脱落，肌肤干或甲错，女性多见痛经、闭经、 […]
体质养生 – 湿热体质
体质特征 湿热体质的人形体偏胖，性格多急躁易怒。平素面垢油光，易生痤疮粉刺，舌质偏红苔黄腻，容易口苦口干，身重困倦。心烦懈怠，眼筋红赤，大便燥结或粘滞，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多。易患疮疖、黄疸、火热等病症。对潮湿环境或气温偏高， […]
【动功养生】大雪微导引︱活通内与外
“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。 此道引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。” ——《庄子·刻意》 导引， […]