学会从厌恶情绪中提取正能量
通过厌恶情绪的自省，提醒自己的不足从而发现自我。当我们都懂得了什么叫做“可怜之人必有可恨之处”的时候，我们也可以懂得“厌恶之人必有可爱之处”！ 这个世界上总是存在一些你讨厌的事物或人群，有些是说得出理由有些甚 […]
每日归档: 2015-07-13
养生要养精气神
夏季来临，您是否会总有一种昏昏沉沉、缺少精力、精神不振的感觉呢？那您可要小心了！精气神在人的一生中占据着绝对重要的地位，中医中所说的身体健康即指精、气、神三者的有机统一，精充盈了气才能到达全身，气散布全身了精神才能焕发有力。如今 […]
湿气不排出，睡再久也睡不够！夏季祛湿减肥须知。。。
千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。夏天是最好的体内除湿机会，透过适当运动，帮助排出「寒与湿」。今天，就让我们来看看怎样在夏天祛除湿气，保持好精神。 先讲个案例~~ 为了应付长时间工作的体力负担，以及保持 […]