夏季养心要“平和”
“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。”这是《黄帝内经·四气调神大论》中关于夏季养生的介绍。养生，就是保养生命，使人体达到健康长寿的目的 […]
“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。”这是《黄帝内经·四气调神大论》中关于夏季养生的介绍。养生，就是保养生命，使人体达到健康长寿的目的 […]