每月归档: 11月 2016s

醪糟的传统制作方法

双11剁手，千万别忘了一样养生美味，那就是俗称酒酿的醪糟。酒酿的历史很悠久，《素问·汤液醪醴论》中就提到了上古圣人作汤液醪醴，作为治病的良方。人们如果有身体不适，服之万全。今天，由于环境和生活习惯的 […]

唐代《千金要方·食治方》记载：食能排邪而安脏腑，悦神而爽情志，以资气血。说明食物合理配合，可扶人体正气，可资生气血，减少疾病，提高生命活力。而汤液就是在生活及医疗实践中发展起来的一种剂型。喝汤也有讲究，不同体质、时间、次序等 […]

立冬，代表着冬季的开始，万物活动趋向休止，以养精蓄锐、为来春生机勃发作准备。立冬是一个重要的节气，也是养生的最佳时期。在起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补；保持恬淡安静、畅快心情可以 […]

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。 ——唐·李白《立冬》立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在 […]

地黄是一种常见中药材，分为生地黄和熟地黄两种类型。不管是生地黄还是熟地黄，都具有它自己的功效及作用。在中成药中，六味地黄丸与金匮肾气丸中都有熟地黄，但两者功效又不同～今天我们跟着罗大伦老师来鉴别两者的区别～ […]

一天中的24小时我们人体至少需要8小时用于休息，可是在现实生活中失眠像个如影随形的恶魔时刻跟随着我们，严重影响了生活质量。中医认为失眠由阴阳二气昼夜运行异常、阴阳失交所致。夜间阳盛阴衰，故夜卧不宁；白昼阴盛阳衰而见神疲乏力 […]

近年来人们对保健养生的重视不断提高，注重中医养生，因此目前大大小小的美容院都有“中医疗程”，按摩、拔火罐、刮痧等针灸疗法进入了美容院、养生馆，特别是女性妇科养生更是火爆。可在这越刮越猛的中医风里，到底哪些是打着中 […]

膏方作为一种冬令调理方法，因对患者采取“量身定制”，而受到越来越多的人们欢迎。但专家提醒，孩子若服用膏方，要注意禁忌症。如何正确的服用儿童膏方是家长们共同关注的话题，徐荣谦医生如是说，赶快学起来！ […]

阿胶具有补血、滋阴、润肺之功效，是女性的滋补圣品。如今市场上有很多阿胶制品，如阿胶糕、阿胶枣、阿胶糖等，琳琅满目。女性长期服用能使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。那么您是否知道其实男性也可以吃阿胶呢？ […]

二胎政策的发布使很多父母都希望孕育第二个孩子，其中不乏年龄偏大的父母。那么如何能拥有一个健康又聪明的宝宝呢？吴大真老师从中医学角度说如何调养能幸“孕”～～每对父母都希望 […]