每月排痧毒，健康常伴随
随着养生观念日益深入人心，刮痧这种传统中医的治疗方式也被越来越多的人使用。很多老人日常也会去刮痧，因为刮痧能祛除痧毒，可以帮助我们疏通经络，缓解疲劳。那么您是否知道排痧毒不仅仅限于刮痧，还可以结合12个节气采用不同方式排痧毒 […]
每月归档: 12月 2016s
奕友读书会：黄帝内经选读（第19次）
我们在本次活动中学完了论治的《至真要大论》并开始学习《上古天真论》。 《至真要大论》治法部分指出治寒以热、治热以寒是治疗方法上的一般规则；但在某种条件下，尚有治寒以热更甚，治 […]
数九寒天养生三大法
冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到保暖御寒、适当进补、充足睡眠，就能延年益寿。另外，中医认为冬至一阳生，可以通过艾灸的方法补充人体阳气，提高人 […]
谈中西医结合的思路和实践
曾几何时，中医西医成了相互对立的两种治疗方法。中医的地位也江湖日下，废除中医、废医存药之论喧嚣世上，中医渐渐沦为各大西医医院中的一个科室，独立的中医院和门诊部数量锐减。 但最近随着对 […]
骨髓坚固，气血皆从。我们该如何养髓？
我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里说：“骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气血如故”。骨为髓所养，精又生髓，故髓、精决定了骨骼的生长发育与功能。若髓不养骨，即会造成骨骼方面的疾病。只有精髓充足，人体 […]
桂花糯米藕 开胃好帮手
一说到开胃，许多人可能马上会想到山楂。没错，山楂是一种很好的食品。但除了山楂，还有没有别的食物呢？当然有，现在就给大家介绍桂花～～ 我们人体的脾胃被称为是“后天之本、气血生化之源” […]
居家保健话节气——大雪
对于大雪节气，古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”在这个时段，下雪的机率会越来越大。大雪时节，万物潜藏，养生自然也要顺应自然规律。那么大雪节气之后，我们应该如何居家保健养生呢？ 气候特点 每年12月7日 […]
大雪冬至，护脾固肾
十二月是一年的结束，也是一年中最冷的时候。冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，可以摄入羊肉、芝麻、板栗等。冬藏养生以补肾固原为主，可以选择黑豆、 […]
膏方在中医外科领域的应用
膏方是中药传统制剂的一种，采用膏方进补防治中医外科疾病具有悠久历史与良好疗效。中医外科领域运用膏方需注意辨病与辨证相结合、标本兼顾、顾护胃气、培元补肾、求和图渐， 同时需慎选辅料与膏剂，注意合理饮食与生活调摄。今天我们就跟着唐 […]
从“二十四节气”申遗成功说“节气灸”
2016年11月30日，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第11届常会通过审议，批准中国申报的“二十四节气”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录！二十四节气，是中国人通过观察太阳周年运动而 […]
