每年归档: 2017

中医五脏养生——肝脏养生（下）

春季万物复苏，草木生发，中医认为肝属木，因此，春季肝气当令，是肝气最旺的时候。中医认为，肝是人体调畅气机的枢纽，只有肝气调达，人体的各项器官、各种生命活动才能正常运行。春季是养肝的最佳时节，承接上文，今天我们跟着傅英杰老师来探 […]

恬淡才能从容，虚心方可纳物。人在思想上如果能保持安闲清净、没有忧思杂念，正气、元气就能顺从而调和，精气和神气存留在体内，体内保持充沛的正气，疾病就无从发生，就能健康长寿。在《黄帝内经》的《素问·上古天真论篇第一 […]

《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通。顺应春季，我们该如何养肝呢？又有哪些方面伤害肝脏呢？养生 […]

“冬晒太阳，胜喝参汤”。阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。

春宜“省酸增甘”，立春之后，不要克制肝气，要补脾气。中医提倡春天里养肝，要利用春天这个季节舒畅情志，将埋藏了一个冬天的身体潜能激活，处于缓慢状态的功能代谢动起来。

经络不通的首要感觉：疼痛。还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通会导致气血流通不畅，身体出现亚健康症状。

元宵节吃元宵，猜灯谜，燃放烟花，耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓，当然还要注意养生～～

长期的伏案工作，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。那我们该如何出击，先发制人远离颈椎病呢？

徐升阳教授是我国当代著名的中医药专家，全国第二批老中医药学术经验继承工作指导老师，湖北中医药大学聘任兼职教授，“十一五”国家科技攻关与科技支撑计划中老中医传承项目的名老中医药专家。在近六十年的中医、中西医结合妇产科临床、教 […]

中医认为，春属木，对应的脏器是肝，春季应当养肝。即春季与肝脏密切相关，肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达，人体的脏腑才能正常发挥功能，否则产生气血瘀滞，百病丛生。那么我们应该如何利用经络、调动经络的作用达到疏通肝经，调肝、 […]