【配料】
防风10~15克，葱白2根，生姜3片，粳米50~100克，适量盐。
【做法】
先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。
【服法】
每日一次，可作佐餐。
【效用】
清热祛风、散寒止痛。
【适宜节气】
雨水。
【适宜人群】
平和体质，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
【禁忌人群】
阴血亏虚、热病动风者不宜使用防风，血虚痉急或头痛不因风邪者忌服。恶干姜、藜芦、白蔹、芫花。元气虚，病不因风湿者禁用防风。
【配料】
防风10~15克，葱白2根，生姜3片，粳米50~100克，适量盐。
【做法】
先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。
【服法】
每日一次，可作佐餐。
【效用】
清热祛风、散寒止痛。
【适宜节气】
雨水。
【适宜人群】
平和体质，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
【禁忌人群】
阴血亏虚、热病动风者不宜使用防风，血虚痉急或头痛不因风邪者忌服。恶干姜、藜芦、白蔹、芫花。元气虚，病不因风湿者禁用防风。