【配料】
荷叶两张，冬瓜250克，粳米30克，白糖适量。
【做法】
- 取新鲜的荷叶两张，洗净后煎汤500毫升左右，滤后取汁备用。
- 冬瓜去皮，切成小块状，加入荷叶汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖适量即成。
【食用方法】
早晚食用。
【效用】
清热解毒利尿，降脂降压。
冬瓜清热化痰，除烦止渴。
荷叶消暑利湿，降压降脂。
【适宜节气】
立夏。
【适宜人群】
痰湿体质，可见于暑热烦渴、脾虚少食、小便不利等症者。
【禁忌人群】
体瘦气血虚弱者慎服荷叶；脾胃虚寒易泄泻者慎用；久病与阳虚肢冷者忌食冬瓜。
【配料】
荷叶两张，冬瓜250克，粳米30克，白糖适量。
【做法】
【食用方法】
早晚食用。
【效用】
清热解毒利尿，降脂降压。
冬瓜清热化痰，除烦止渴。
荷叶消暑利湿，降压降脂。
【适宜节气】
立夏。
【适宜人群】
痰湿体质，可见于暑热烦渴、脾虚少食、小便不利等症者。
【禁忌人群】
体瘦气血虚弱者慎服荷叶；脾胃虚寒易泄泻者慎用；久病与阳虚肢冷者忌食冬瓜。