【配料】
芹菜(新鲜)、苦瓜、小黄瓜、青苹果、蜂蜜适量。
【做法】
取以上4种瓜果,一起榨汁,滤去渣取汁,再加入适量蜂蜜即可。
【食用方法】
代饮料,每日一次。
【效用】
此饮有清热、解毒、平肝、利水、祛暑的功效。
芹菜有清热平肝、解毒的功效。
苦瓜有祛暑明目、解毒的功效。
黄瓜有利水、解毒的功效。
青苹果有益胃生津、除烦、醒酒的功效。
蜂蜜有调补脾胃、润肺止咳、解毒的功效。
【适宜节气】
小满。
【适宜人群】
气郁体质,可见于外感风热,水肿,小便不利,中暑,津伤口渴等症者。
【禁忌人群】
阳虚、脾胃虚寒、泄泻者忌食。