清爽芹果


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【配料】

芹菜(新鲜)、苦瓜、小黄瓜、青苹果、蜂蜜适量。

 

【做法】

取以上4种瓜果,一起榨汁,滤去渣取汁,再加入适量蜂蜜即可。

 

【食用方法】

代饮料,每日一次。

 

【效用】

此饮有清热、解毒、平肝、利水、祛暑的功效。

芹菜有清热平肝、解毒的功效。

苦瓜有祛暑明目、解毒的功效。

黄瓜有利水、解毒的功效。

青苹果有益胃生津、除烦、醒酒的功效。

蜂蜜有调补脾胃、润肺止咳、解毒的功效。

 

【适宜节气】

小满。

 

【适宜人群】

气郁体质,可见于外感风热,水肿,小便不利,中暑,津伤口渴等症者。

 

【禁忌人群】

阳虚、脾胃虚寒、泄泻者忌食。