小满

【二十四节气养生】小满

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。 —《小满》（宋·欧阳修）小满是二十四节气之一，进入小满节气，气温开始快速升高，这时候就要做好防暑降暑措施了，小满时节有什么风俗习惯，小满到了又 […]

小满是夏季的第二个节气，每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，往往喜爱吹空调来消 […]

【节气介绍】小满是夏季的第二个节气，时值每年公历的5 月20~22 日之间，太阳到达黄经60°时。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”意思是说，从小满开始，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小 […]

【配料】糯米150克,姜丝5克，砂仁末3~5克，葱数根。【做法】将糯米加切好的鲜姜丝熬成粥后，取砂仁末3~5克，均匀搅拌后放入粥内，待锅开后，放入葱即可食用。【食用方法】代粥服用。【效用】糯米： […]

【配料】菟丝子15克，薏苡仁30克，莲子30克，冰糖适量。【做法】 1、把薏苡仁淘洗干净，菟丝子放入净布包起，与浸泡好的莲子一起入锅煮粥。 2、待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。【食用方法】代粥服用。【效用】 […]

【配料】羊肉50克，糯米150克，姜末5克，葱白3克，盐2克，味精2克，葱花适量。【做法】 1、羊肉洗净，切片，用开水汆烫，捞出；糯米淘净，泡好。 2、锅中添适量清水，下入糯米大火煮开，下入羊肉、红枣、姜末，转中火熬煮。 […]

【配料】赤芍11克，老葱3根，川芎15克，桃仁20克，红枣25 克，姜15克，白糖30克。【做法】以上药物洗净，放瓦锅中，加适量水。瓦锅用大火烧开，再用小火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液内加白糖即成。【食 […]

【配料】鲜益母草200克、鲫鱼1条、生姜4片。【做法】 1、鲜益母草洗净（干品要浸泡）。 2、鲫鱼宰杀洗净，去腮、肠杂，煎至微黄，加入少许清水。 3、再置镬或瓦煲中加清水1250毫升（约5碗量）滚沸后，下益母草至刚熟， […]

【配料】黑糯米150克，黑豆50克，花生仁（生）100克，黑芝麻20克，生地黄15克，荷叶荷花各5g，冰糖50克。【做法】 1.将生地黄水煎，去渣取汁。荷叶荷花用水煎，去渣取汁。 2.加水适量，再放入黑糯米、黑豆、黑芝麻、花生 […]

【配料】苡仁30克，百合30克，粳米50克，白糖适量。【做法】将苡仁、百合、粳米洗净，放入锅中，加入清水适量。将锅置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入白糖即成。【食用方法】每日1次，可作早餐或佐餐食用。 […]