【配料】
山药200克，莴笋250克，盐、味精适量，菜油20毫升。
【做法】
- 将山药、莴笋洗净去皮，切片。
- 将锅置武火上烧热，加入菜油，烧至六成热时，加入莴笋和山药炒熟，加入盐、味精即成。
【食用方法】
每日1次，佐餐食用。
【效用】
该药膳具有健脾祛湿，开胃消肿功效。
莴笋利尿，清热解毒。
山药健脾祛湿，益精固肾。
【适宜节气】
小满。
【适宜人群】
痰湿体质，可见于小便不通，水肿，糖尿病，肥胖，高血压，失眠等症者。
【禁忌人群】
痛风，湿热腹泻，外感引起的的便溏之人不宜食用。
【配料】
山药200克，莴笋250克，盐、味精适量，菜油20毫升。
【做法】
【食用方法】
每日1次，佐餐食用。
【效用】
该药膳具有健脾祛湿，开胃消肿功效。
莴笋利尿，清热解毒。
山药健脾祛湿，益精固肾。
【适宜节气】
小满。
【适宜人群】
痰湿体质，可见于小便不通，水肿，糖尿病，肥胖，高血压，失眠等症者。
【禁忌人群】
痛风，湿热腹泻，外感引起的的便溏之人不宜食用。