【配料】
鲜益母草200克、鲫鱼1条、生姜4片。
【做法】
1、鲜益母草洗净（干品要浸泡）。
2、鲫鱼宰杀洗净，去腮、肠杂，煎至微黄，加入少许清水。
3、再置镬或瓦煲中加清水1250毫升（约5碗量）滚沸后，下益母草至刚熟，下盐或少许油便可。
【食用方法】
喝汤吃鱼。
【效用】
益母草：活血祛瘀、调经利水。
鲫鱼：益气健脾，利水消肿。
生姜：温中止呕
【适宜节气】
适合小满节气。
【适宜人群】
适合血瘀体质，妇女月经不调，胎漏难产，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痛经。
【禁忌人群】
孕妇禁用。
【配料】
鲜益母草200克、鲫鱼1条、生姜4片。
【做法】
1、鲜益母草洗净（干品要浸泡）。
2、鲫鱼宰杀洗净，去腮、肠杂，煎至微黄，加入少许清水。
3、再置镬或瓦煲中加清水1250毫升（约5碗量）滚沸后，下益母草至刚熟，下盐或少许油便可。
【食用方法】
喝汤吃鱼。
【效用】
益母草：活血祛瘀、调经利水。
鲫鱼：益气健脾，利水消肿。
生姜：温中止呕
【适宜节气】
适合小满节气。
【适宜人群】
适合血瘀体质，妇女月经不调，胎漏难产，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痛经。
【禁忌人群】
孕妇禁用。