【配料】
马齿苋30克（鲜者加倍）、粳米100克、薏苡仁50克。
【做法】
1、马齿苋择净。放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。
2、加粳米、薏苡仁与以上的药汁煮至粥成即可。
【食用方法】
建议每日一剂，分两次食用。
【效用】
此粥有清热解毒、理气和胃、消痈利尿的功效
马齿苋有清热解毒、凉血止痢的功效。
薏苡仁有利湿健脾、清热排脓的功效。
粳米有健脾益气、和胃除烦、止泻止痢的功效。
【适宜节气】
芒种。
【适宜人群】
湿热体质人群。可见于湿热或热毒所致的痢疾、泄泻，或疔疮疖肿、湿热淋证等病症。
【禁忌人群】
凡脾胃虚寒、肠滑作泄者忌服。