传统功法——五禽戏
现代人一方面越来越重视养生保健，另一方面繁忙、快节奏的都市生活没有时间和精力进行健身运动，那么是否有什么运动时间短但既能导气又能引体呢？五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。根据脏腑学 […]
奕友读书会：黄帝内经选读（第4次）
4月23日，是奕友读书会《黄帝内经》选读的第四次活动。活动当天正是周六，而且还天降大雨，但没想到大雨没有阻挡中医爱好者们的热情，还是来了六位奕友，还有一位虽然迟到了1.5小时，但在活动结束前赶到了。而老朋友们也已经完成了要求的 […]
也谈养生
养生为现在热门话题，很多专家对养生技巧发表大量演说，大量养生产品充斥于市场。 然而如此淩琅满目的保健食品和保健手段，如此多的信徒盲目的迷信这些手段，可是结果却大不如人意，很多中老年人还是饱受病痛和早衰的痛苦。 […]
中医思维下的疾病观
我们爱健康讨厌疾病，但现在的各种疾病却有越来越多的趋势。于是为了把疾病赶跑，抗生素、伽玛刀等各种手段都被用上了，可疾病还是只多不少，医院之中人满为患。 中医有几千年历史，在大多数的时间里都只是用 […]
谈谈中医和八卦
八卦分为先天八卦和后天八卦。先天八卦又被称为伏羲八卦，据传是中华民族人文始祖——伏羲根据天地万物变化发明的。后天八卦是周文王根据先天八卦衍生而来，能够两两相叠形成一卦，重叠能够达到64卦，并有了时间的概念。 […]
五代南汉的宫廷医药文化
历史上有关五代十国南汉的医药史料记载较少，近年出土的文献以及其他相关文献资料表明，南汉皇室通晓医药，好用方士炼丹；宫刑方面的外科技术高明，并有指定的处所；皇室还聚敛大量当地生产或海外输入的名贵药材。今天就跟着郑洪教授来具体了解一 […]
谈谈外感引起的失音问题
失音，就是突然出现的嗓子哑，说不出话来。失音的原因有很多，比如风寒风热之邪侵袭肺卫，肺气不能宣散；或感受燥热之邪，熏灼津液；或嗜食肥甘厚味、饮酒吸烟，而致痰热内生，肺失清肃，皆可使声音不出。 近来天气早晚多变，容易 […]
百病生于气，治百病调气为要
日常生活中我们常说生气、喘气、耗气或者气虚等，说明气对我们的身体非常重要。中认为气机失调会导致疾病发生，所以治疗百病当以调气为要。中国中医科学院的范铁兵在本文中详细介绍了为何调气为要及调气在临床上的运用。 《 […]
顺式养生法与春夏二季儿童保健
现代儒学大师马一浮先生曾提出“易简说”，认为儒家哲学的一个最鲜明的理论特征就是简易，具有易知性和易行性。中医养生亦受其影响，顺式养生法是指顺着阴阳从无到有、从少到多的自然规律来养生。然而这看似一切均在不言中，简单到不能再简单的道理，实 […]
您真的参透了“肝喜条达”之性吗？
《黄帝内经》中说肝为将军之官，其特性是喜条达、恶抑郁，所以有“肝将军”怕堵的说法。春季正是阳气升发之时，有助于肝的疏泄，而肝气不受压抑时，身体才能轻松，犹如枝叶舒展的树。若平时心情郁闷压抑，会令肝脏不能舒展，给肝“添堵”。 […]