【二十四节气养生】寒露 | 敛阳养阴除秋悲
今天寒露，大家是否知道寒露节气的由来，精确时间，及如何把握寒露节气的饮食起居事项呢？ 2019年寒露 10月8日22:05:32 – 10月24日01:19:36 寒露（Cold Dew）是二十四节气中的第17个 […]
二十四节气
【二十四节气养生】秋分
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。”秋天的养生是“养收之道”，养收气的规律。秋分正处于秋季之中，那么养生需要注意些什么呢？ 秋分（Autumnal Equinox）是24节气中的第十六个节气，秋分当天，阳光 […]
【二十四节气养生】立秋
终于迎来了立秋，意味着我们将从夏季进入收获的秋季。从这一天开始，气温由热逐渐下降。自然界由阳向阴转换，您是否也准备好顺应时节调整作息吗？ 2019年立秋：8月8日3:12:57 – 8月23日1 […]
【二十四节气养生】大暑
赤日炎炎似火烧，大暑节气是一年最热的一个时节，所以在这个时节要特别注意养生，做好防暑消暑的工作，调整饮食，那么大暑节气如何养生呢? 大暑（Great Heat）是二十四节气之一，北半球在每年7月 […]
【二十四节气养生】小暑
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑到了，也就意味着一年中最炎热的夏天到了。此时，你是否了解小暑的特点是什么，有哪些习俗，养生保健要注意什么呢？ 小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及 […]
【二十四节气养生】谷雨 | 重养肝祛湿，忌焦虑防过敏
白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。今天正是春季最后一个节气——谷雨，过了这个节气我们就会迎来婀娜多姿的夏天。那么谷雨时节，平时生活中我们应该怎样养生保健呢？接下来让我们一起来踏上谷雨养生之旅吧！ […]
【二十四节气养生】清明
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”转眼已是清明节气，万物茁壮生长，一片欣欣向荣的景象，阳气炽烈，阴气遁伏，清明时节应早睡早起，以养肺气。这时候肝脏之气日衰，心脏之气日盛，应益肝补肾，以顺应自然界的生发规律。那么清明养生保健要 […]
【二十四节气养生】惊蛰 | 补肝血、护肾水、助脾气
惊蛰，古称“启蛰”，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。 2019年惊蛰 3月6日5:09:39 &# […]
【二十四节气养生】大雪︱温补避寒
终南阴岭秀，积雪浮云端。 林表明霁色，城中增暮寒。 —— 祖咏《终南望余雪》 大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。从中医养生的角度来看，大雪节气人们在衣食情志等 […]
【二十四节气养生】白露
“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”随着白露节气的到来，早晚都能在地面和植物的叶子上看到一片细腻的秋露。日夜温差开始变大，凉爽的秋天已经到来了。那么白露节气需要注意些什么呢？ 白露（White […]
