养生常识


居家中医急救需知

      很多人认为中医是治疗慢性病的,甚至于认为中医只能治疗一些小病轻病,如果是关乎生命危险的大病重病急病,中医一定是不行的。       事实上中医真的不能治疗急症重症吗?正好相反,我认为中医首先是治疗急症的,而不是只会治疗慢性病。试 […]


服用消食类中药时,您应该注意这些!

     朋友欢聚或节假日,常有人会过食而造成食积,也因此有人会服用消食类中药。但如果同时服用西药,那么就需要知道可能会产生配伍禁忌。   消食药主治饮食不消,宿食停留所致之脘腹胀闷,不思饮食,嗳腐吞酸,恶心呕吐,大便失常;或脾胃虚弱,食欲 […]


鱼际、复溜、翳风三穴的特殊疗效

      了解穴位的正确打开方式,可能你就找到了自我调节的正确方式!今天我们就来介绍一下鱼际、复溜、翳风三穴的特殊疗效。   鱼际、复溜穴治汗效果好         鱼际、复溜是治汗要穴,古代文献已有记载。《针灸大成》有:“鱼际治伤寒汗不 […]


过敏季又双叒叕来了:过敏性鼻炎中医治疗全攻略

过敏性鼻炎即变应性鼻炎,是指特应性个体接触变应原后,主要由IgE介导的介质(主要是组胺)释放,并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。春天正是过敏性鼻炎多发阶段,今天我们就来看看中医是如何认识和治疗过敏性鼻炎的。   […]


春季为肝当令,按摩曲泉穴,养肝更方便!

  曲泉穴,为足厥阴肝经腧穴,具有滋阴养肝、通络止眩之效。   “曲”,隐秘也;“泉”,泉水也,该穴名意指肝经的水湿云气在此聚集。本穴物质为膝关穴传来的水湿之气,至本穴后为聚集之状,大量的水湿如隐藏于天部之中,故名。   中医认为,人体五脏 […]


蹲一蹲,利全身!这套简单易学的养生五蹲法,快学起来

      人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。       只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果。   蹲一蹲,利全身   “蹲” […]


缺医少药时,可用电吹风缓解新冠肺炎和感冒

      小编的一位老师曾介绍说电吹风除了吹头发,还能用来保健,因此洗完澡以后可以用电吹风从头到脚吹干,可以防止受寒、驱除湿气。如果吹一些保健穴位,还可以保健强身。现在疫情严重,有不少人可能感冒了也不敢去医院,或者因为种种原因没有药物治疗 […]


全民刮痧,打一场抗击新冠肺炎的全民战争

李道政,上海问痧堂堂主,以三十年的经验铸就一柄砭术利器“虎符铜砭”,用刮痧法有效改善了各种疑难杂症(如老年痴呆、糖尿病脚、肝硬化、还有甲状腺结节等),其刮痧法的卓越成效被海内外人群所认可。曾于2015年作为访问学者被邀请去美国圣地亚哥医学院 […]