养生常识

“凡十一脏取决于胆也”，敲胆经：生阳气、补气血、扶正气！

经络的重要作用——枢转阴阳《灵枢·本藏》云：“经脉者，所以行气血而营阴阳，濡筋骨，利关节者也”《灵枢·海论》篇亦云:“夫十二经络者，内属于府藏，外络于肢节。”经络是人体内经脉和络脉的总称，是人体气血运行的通路，它内属脏 […]

新年的烟花中，我们迎来了2019年。一定有不少人制定了新年新计划，比如上学、升职、加薪、做生意，比如谈一次恋爱或者与心爱的人结婚，又比如看多少本书、去哪里旅行、挣多少钱等等，那么是否有人会把保持自己身体的健康设置为目标呢？或 […]

吃出健康橘子好吃，而且橘皮还可入药，将橘子皮风干便制成了陈皮。陈皮含有陈皮素、橙皮甙及挥发油，有和中理气、化痰、利水通便等功效，对脾胃不和、水肿和便秘患者有很好的疗效。在中药店，陈皮的售价很高，最好的陈皮500克在千元左右。其实， […]

医生误，最可恶！别让医生杀了你！中医理论谈当代医误一、心脏病长期依赖、镇静之误长期心悸、失眠或心绞痛，实属心血不足、神不安之症。心藏神，主神明，应养血安神，而误用镇静、扩张或盲目手术，必然造成依赖药的局 […]

中医看来早搏就是脉结代、心动悸，以“炙甘草汤”主之。从对心脏早搏的恐慌，到用两副炙甘草汤治愈，本文罗大伦博士讲述自己使用炙甘草汤的心得体会，其中既有对中医理论的探讨，又有方剂中用药配伍的见解，读来令人受益良多。心脏早搏的恐 […]

以前，作为高档食品标志的刺身以漂亮的造型、新鲜的原料、柔嫩鲜美的口感以及带有刺激性的调味料，强烈地吸引着人们的注意力。现在，随着日式料理的普及，几乎每家像样的餐厅都会在菜谱中放上刺身，甚至超市的冰柜中也有了刺身，越来越多的食客有 […]

当归四逆汤是治疗痛经的第一方，出自医圣张仲景的《伤寒论》，距今已有1800多年的历史，应用于临床依旧疗效显著。屡用屡效的诀窍是什么？北京中医药大学教授肖相如为我们揭示其中的奥秘！什么是痛经？妇女 […]

在三高引起大家重视的今天，很多人重视了高血糖，却可能并未重视低血糖。其实，高血糖一时半会不会要人命，而一次低血糖的危害比高血糖要来得急、来得快，严重的低血糖甚至会昏迷，危及生命。 2014年深圳，35岁的女白领因低血 […]

现在很多人关注养生，也从各种渠道获得养生的知识，比如应该“饮食有节”。那么什么是“饮食有节”呢？是否只要定时定量吃就可以了呢？北京谦之堂首席特诊专家武国忠从冬季养生指出如何正确理解“饮食有节”，读者您能否举一反三知 […]

（本文为李辛在德国汉堡中华传统经典文化协会的演讲。）现在在中国，很多人都在补肾，不管男人、女人、小孩子都肾虚。其实这种所谓肾虚是一个假象，只是因为他睡得太少，脑力活动又太多，每天见太多的人，握太多的手，他的能量一直 […]