秋食百合，润肺补气
秋风起，肺燥猛，秋天是最容易引发肺病的季节。因为入秋后气候会逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发会加快，因此容易出现皮肤干涩、鼻子燥热、嘴唇干裂、咽喉痛等症状，这时要注意补水，饮食也要多加重视。 […]
养生常识
居家保健话节气——处暑
处暑，即为“出暑”，炎热离开的意思。处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。那今年的处暑我们该如何养生呢 […]
排除抑郁不用愁 玫瑰花烤羊心
现代人工作繁忙，压力大，同时又居住在水泥森林中，远离自然，因此时常听到人说“郁闷”。作为半边天的女性，工作之余还要兼顾家庭。上有老，下有小，有时不免抑郁。那么有什么办法可以排除抑郁呢？ 《红楼梦》 […]
肚子上的长寿“开关”
《灵枢·经脉》说：“灸则强食肉“。说明灸的效果超过食用鲜美的山珍海味，能够促进机体生长发育。灸法之所以能保健，主要是因为它能温补助阳，温益脾肾，并且艾灸优点是疗效快，每次施灸时间短，适合在家里自我保健。今天汤立新老师就来介绍肚 […]
“擒拿”冠心病，心安体自安
生活的改善，食物的丰富，冠心病的发病率也渐渐上升，晋级为四大富贵病之一。冠心病是中老年人的常见病和多发病，艾灸在治疗冠心病中有一定的效果。艾灸属于升阳，属于热疗的一种方式，同时艾叶具有舒筋通络，活血化瘀的功效从而也可以预防和 […]
阴虚女人，滋阴养血月经来
中医认为阴阳平衡人就健康，而一旦阴阳失衡人就处于不健康的状态。《素问·生气通天论》说“自古通天者，生之本，本于阴阳。”“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”当今社会受食物、作息、情志、运动等影响，很多女性都 […]
不是中药惹的祸_中药不良反应引发的思考
临床用药不但要有效，而且要安全。如果不安全，那就失掉了治疗的意义。我国古人很早就认识到药物的毒性，在古代的很多文献中，就把中药叫做毒药。民间说“是药三分毒”，反映了人们对中药的认识。而《神农本草经》更是把药物分成上中下三品， […]
居家保健话节气——立秋
立秋是秋天的第一个节气，时在每年的8月7日或8日。立秋，标志着秋天即将开始，暑去凉来。古代将立秋分为三候：一候为凉风至，二候为白露降，三候为寒蝉鸣。古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，农作物开始收割。立秋昼夜温差大，易得感 […]
足三里的深层含义和使用秘诀
足三里是足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。有健脾和胃，化痰通窍，补虚强壮，通经活络的作用。 现在很多人都知道足三里的功效，也听说过“若要安，三里莫要干。”《外台 […]
手脚冰冷、容易脸红的女生看过来……
女性朋友手脚冰冷的比较多，而且比较容易脸红。那么从中医角度看，这代表什么呢？女性朋友需要如何保养自己呢？且听曲黎敏老师娓娓道来～～ 手脚冰冷、容易脸红的女性，特别容易流产 许多人都说缺血，比如说，在生活中 […]