艾灸治便秘，疗效看得见
由于生活不规律，饮食不节制，现在的许多人便秘的现象已经不在少数，严重的几天不解大便，不仅自我感觉难受，而且毒素积累在内脏，引起身体上其他疾病。治疗便秘如果单纯的选择药物来通便，其实是治标不治本。使用艾灸来治疗便秘，取穴不多， […]
养生常识
艾灸的注意事项与取穴
艾灸是一种传统的中医保健手法，具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用。只要掌握艾灸的一些注意事项、取穴方法，自己就可以轻轻松松在家中做艾灸了。那么艾灸时具体要注意什么呢？请听汤立新老师娓娓道来～ […]
夏季吃姜，开胃保健康
自古有着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语。生姜，已经是人们熟悉和常用的佐食调味佳品，除供食用之外，还可作为药物。因为姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有温中散寒、发汗、解鱼蟹毒、健胃止呕等功效。那么夏天吃姜有啥功效呢？真 […]
学艾灸，更健康——强身的穴位腿上找
人体的自我调节能力永远不容小觑。人身上的穴位是气血的通道，这就像是一个个开关，在您打开正确的开关时能帮助您更好地调节身体状况。那么我们需要找到哪些开关才能帮助我们强身健体保健康呢？ 足三里，人体的保健 […]
不养儿也知父母恩——灯芯草治小儿夜啼
少年不识双亲意，养儿方知父母恩。我们时时提到要孝顺双亲，是因为他们为我们的成长花费了无数的心血。 小儿夜啼时有发生，常常影响到母亲们的睡眠。任之堂主人余浩医生在本文中介绍了一个治小儿夜啼的民间验方～～ […]
清凉油，夏季居家良药
天气越来越热，当你在户外或树荫下乘凉，容易遭受蚊虫叮咬，这时候我们可以用清凉油涂患处，起到活血消肿、镇痛止痒的功效。中暑、热伤风时，取清凉油涂在印堂、太阳穴处，便有清凉缓解之效。清凉油其实还有很多功效，接下来我们一起来了解 […]
女性养生，调静通和
《黄帝内经》中关于女性生命阶段的一段描述为人所熟知：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰 […]
夏季养心要“平和”
“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。”这是《黄帝内经·四气调神大论》中关于夏季养生的介绍。养生，就是保养生命，使人体达到健康长寿的目的 […]
人们常说的“肾亏”（肾虚）指的是什么？
肾乃先天之本，其重要性不言而喻。因此，现代人越来越关注护肾，一旦听闻“肾亏”不免慌张。那么究竟什么是“肾亏”？何裕民老师在本文中就“肾亏”的分类、表现症状和中医的治疗思路做了介绍～～ 时常有中年男性友人向我咨 […]
居家保健话节气——大暑
“大暑展秋风，秋后热到狂”。7月22日，带来滚滚热浪的大暑节气正式登场。最近37度烧烤模式仍将继续。为了预防中暑，严苏纯博士告诉我们应尽量避免不必要的外出，安排好外出时间、劳逸结合、注意室内降温、睡眠充足外，更应备用一些解暑 […]