健脾生津说蜜柚
“树树笼烟疑带火，山山照日似悬金”，在每年的农历八月十五左右，柚子纷纷上市，其果大形美，色鲜皮香，瓤胞丰腴，汁胞晶莹，酸甜适中，风味浓郁，实为秋冬水果中的佳品。时值秋分，我们能怎样吃美味的柚子呢？ 柚子，为 […]
小秘方
吃出来的胃痛，不妨刮刮痧
胃痛有各种原因，其中之一是吃的不当。对于这类急性发作的胃痛，中医有其独特的治疗之道，除了传统的针灸、汤药治疗，您是否知道刮痧也能很好地缓解甚至治愈呢？王敬老师就介绍了胃的功效以及他以刮痧方法治疗吃出来的胃痛～ […]
秋冬服用西洋参，解乏润燥两相宜
西洋参主产美国、加拿大，因美国旧称花旗国，也称花旗参。天气由炎热夏季进入温差大的秋冬季，人体会出现上火、眼干、心神不宁，皮肤干燥等症状，这些都是秋燥的表现，此时饮食也应以滋阴润燥为主。可以适当吃点西洋参，它是一种具有非常好滋补功效的中药材。 […]
密蒙花茶：亮眼明眸的“神露”
当今社会患有眼疾的患者越来越多，青少年的近视眼和老年人的白内障都成了常见病。有时见到不戴眼镜的年轻人，一问才知道原来戴了隐形眼镜。眼睛是心灵的窗户，谁不想有一双亮眼明眸？那么我们该怎么爱护我们的眼呢？ […]
肚子上的长寿“开关”
《灵枢·经脉》说：“灸则强食肉“。说明灸的效果超过食用鲜美的山珍海味，能够促进机体生长发育。灸法之所以能保健，主要是因为它能温补助阳，温益脾肾，并且艾灸优点是疗效快，每次施灸时间短，适合在家里自我保健。今天汤立新老师就来介绍肚 […]
“擒拿”冠心病，心安体自安
生活的改善，食物的丰富，冠心病的发病率也渐渐上升，晋级为四大富贵病之一。冠心病是中老年人的常见病和多发病，艾灸在治疗冠心病中有一定的效果。艾灸属于升阳，属于热疗的一种方式，同时艾叶具有舒筋通络，活血化瘀的功效从而也可以预防和 […]
足三里的深层含义和使用秘诀
足三里是足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。有健脾和胃，化痰通窍，补虚强壮，通经活络的作用。 现在很多人都知道足三里的功效，也听说过“若要安，三里莫要干。”《外台 […]
艾灸治便秘，疗效看得见
由于生活不规律，饮食不节制，现在的许多人便秘的现象已经不在少数，严重的几天不解大便，不仅自我感觉难受，而且毒素积累在内脏，引起身体上其他疾病。治疗便秘如果单纯的选择药物来通便，其实是治标不治本。使用艾灸来治疗便秘，取穴不多， […]
艾灸的注意事项与取穴
艾灸是一种传统的中医保健手法，具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用。只要掌握艾灸的一些注意事项、取穴方法，自己就可以轻轻松松在家中做艾灸了。那么艾灸时具体要注意什么呢？请听汤立新老师娓娓道来～ […]
学艾灸，更健康——强身的穴位腿上找
人体的自我调节能力永远不容小觑。人身上的穴位是气血的通道，这就像是一个个开关，在您打开正确的开关时能帮助您更好地调节身体状况。那么我们需要找到哪些开关才能帮助我们强身健体保健康呢？ 足三里，人体的保健 […]